走路外八字是一種常見的步態(tài)問題，形成原因包括遺傳因素、不良習(xí)慣、肌肉力量不均衡、骨骼發(fā)育異常、疾病影響等?？梢酝ㄟ^康復(fù)訓(xùn)練、使用輔助器具、手術(shù)治療、藥物治療、中醫(yī)治療等方法改善。

1. 遺傳因素：部分人走路外八字是由遺傳導(dǎo)致的，家族中可能有類似步態(tài)問題的親屬。這種先天性的因素使得個體在生長發(fā)育過程中更容易出現(xiàn)外八字步態(tài)。

2. 不良習(xí)慣：長期不正確的走路姿勢、坐姿、站姿等不良習(xí)慣，會逐漸影響下肢的正常力學(xué)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致走路外八字。比如經(jīng)常盤腿坐、走路時過度向外撇腳等。

3. 肌肉力量不均衡：下肢某些肌肉力量過強或過弱，會打破肌肉之間的平衡，影響步態(tài)。例如，外側(cè)肌肉力量過強，內(nèi)側(cè)肌肉力量相對較弱，就容易出現(xiàn)外八字。

4. 骨骼發(fā)育異常：在兒童生長發(fā)育階段，骨骼的生長受到多種因素影響。如果出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、膝關(guān)節(jié)外翻等骨骼發(fā)育問題，可能會導(dǎo)致走路外八字。

5. 疾病影響：一些疾病如佝僂病、腦癱等，會影響骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，進而導(dǎo)致走路姿勢異常，出現(xiàn)外八字。

針對走路外八字的治療方法：

1. 康復(fù)訓(xùn)練：包括步態(tài)矯正訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等。步態(tài)矯正訓(xùn)練可以通過在地上畫直線，讓患者沿著直線行走，逐漸糾正外八字的習(xí)慣。肌肉力量訓(xùn)練則可以針對薄弱的內(nèi)側(cè)肌肉進行鍛煉，如使用彈力帶進行內(nèi)收肌訓(xùn)練。

2. 使用輔助器具：可以使用矯形鞋墊、矯形鞋等輔助器具，幫助調(diào)整下肢的力學(xué)結(jié)構(gòu)，改善走路姿勢。矯形鞋墊可以根據(jù)患者的具體情況進行定制，提供合適的支撐和矯正力。

3. 手術(shù)治療：對于嚴重的骨骼發(fā)育異常導(dǎo)致的走路外八字，可能需要進行手術(shù)治療。手術(shù)方式包括截骨術(shù)等，通過調(diào)整骨骼的位置和角度，來糾正外八字步態(tài)。

4. 藥物治療：如果走路外八字是由疾病引起的，如佝僂病，需要補充維生素D和鈣劑等藥物進行治療，以促進骨骼的正常發(fā)育。常用的藥物有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D3等，使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)的針灸、推拿等方法也可以用于治療走路外八字。針灸可以刺激穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血；推拿可以放松緊張的肌肉，調(diào)整關(guān)節(jié)位置。

走路外八字是由多種原因引起的步態(tài)問題，治療方法也多種多樣?；颊咝枰鶕?jù)自身的具體情況，選擇合適的治療方法。在治療過程中，要堅持進行康復(fù)訓(xùn)練，積極配合醫(yī)生的治療。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的治療。