日常幫家人判斷青光眼，可通過觀察眼壓變化、視力狀況、視野范圍、眼部癥狀及家族病史等方面進行。

1. 眼壓變化：眼壓升高是青光眼的重要特征之一?？墒褂醚蹓河嬤M行簡單測量，若眼壓持續(xù)高于正常范圍（正常眼壓一般在10-21mmHg），則需警惕青光眼的可能。不過眼壓測量可能會受到多種因素影響，如測量時間、測量方法等，所以需多次測量以獲取更準(zhǔn)確的結(jié)果。

2. 視力狀況：青光眼會對視力造成損害。觀察家人是否出現(xiàn)視力下降的情況，尤其是在沒有明顯誘因的前提下，如未過度用眼、未患其他眼部疾病等。此外，還需注意視力下降的特點，青光眼導(dǎo)致的視力下降通常是漸進性的，且可能伴有視物模糊、眼前有黑影等癥狀。

3. 視野范圍：視野缺損也是青光眼的常見表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^簡單的視野測試方法，如讓家人用一只眼睛注視前方某一點，然后用手指在其余光范圍內(nèi)移動，觀察家人能否及時發(fā)現(xiàn)手指的移動。若發(fā)現(xiàn)家人的視野范圍明顯縮小，可能是青光眼的信號。

4. 眼部癥狀：留意家人是否出現(xiàn)眼部疼痛、脹痛、紅腫、畏光、流淚等癥狀。青光眼患者在眼壓升高時，可能會出現(xiàn)眼部疼痛，疼痛程度因人而異，有的可能只是輕微的脹痛，有的則可能疼痛難忍。此外，還可能伴有虹視現(xiàn)象，即看燈光時周圍出現(xiàn)彩色光環(huán)。

5. 家族病史：青光眼具有一定的遺傳傾向。了解家族中是否有青光眼患者，如果有，那么家人患青光眼的風(fēng)險相對較高。對于有青光眼家族史的人群，應(yīng)更加密切地關(guān)注其眼部健康狀況，定期進行眼部檢查。

6. 其他癥狀：部分青光眼患者還可能出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等全身癥狀。這是由于眼壓升高刺激神經(jīng)引起的。如果家人在出現(xiàn)眼部不適的同時，還伴有這些全身癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進行詳細檢查。

在日常生活中，通過關(guān)注眼壓變化、視力狀況、視野范圍、眼部癥狀及家族病史等方面，能夠幫助家人初步判斷是否患有青光眼。但這些方法只是初步的判斷，不能替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查。如果發(fā)現(xiàn)家人有上述異常情況，應(yīng)及時帶其到正規(guī)醫(yī)院的眼科進行全面檢查，以便早期診斷和治療，避免青光眼對視力造成不可逆的損害。