牙齦萎縮后通常較難完全長出來，不過受多種因素影響，如刷牙方式不當、牙周炎、牙齒位置異常、不良修復體、增齡性變化等。

1. 刷牙方式不當：若長期采用橫刷法，且用力過猛，會對牙齦和牙槽骨造成機械性損傷，導致牙齦退縮。這種情況下，及時糾正刷牙方式，采用巴氏刷牙法，可在一定程度上減緩牙齦萎縮進程，但已萎縮的牙齦難以恢復到原來狀態(tài)。

2. 牙周炎：牙周炎是導致牙齦萎縮的常見原因。細菌感染引發(fā)牙周組織炎癥，破壞牙周支持結構，牙槽骨吸收，進而導致牙齦萎縮。對于牙周炎引起的牙齦萎縮，需要進行系統(tǒng)的牙周治療，包括潔治、刮治等去除牙石和菌斑。雖然治療后炎癥可得到控制，但已經(jīng)吸收的牙槽骨和萎縮的牙齦很難完全恢復。

3. 牙齒位置異常：錯位牙、扭轉牙等牙齒位置異常，會使局部牙齦受到異常的咬合力和食物摩擦，導致牙齦萎縮?？梢酝ㄟ^正畸治療將牙齒移動到正常位置，改善局部受力情況，但牙齦萎縮的恢復程度有限。

4. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復體，會刺激牙齦，導致牙齦發(fā)炎、萎縮。及時更換合適的修復體，消除刺激因素后，牙齦炎癥可緩解，但萎縮的牙齦通常不能完全恢復。

5. 增齡性變化：隨著年齡增長，牙齦會出現(xiàn)生理性萎縮，這是一種自然的老化現(xiàn)象。這種萎縮是不可逆的，只能通過保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，減緩其發(fā)展速度。

6. 其他因素：如內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等也可能導致牙齦萎縮。內(nèi)分泌失調(diào)會影響牙周組織的新陳代謝，遺傳因素可能使個體更容易出現(xiàn)牙齦萎縮。針對這些情況，需要治療相關疾病，同時注意口腔護理，但牙齦萎縮恢復的可能性較小。

綜上所述，牙齦萎縮受多種因素影響，且通常較難完全恢復到原來的狀態(tài)。不過，通過及時采取有效的治療和預防措施，如改善刷牙方式、治療牙周炎、調(diào)整牙齒位置、更換不良修復體等，可以控制牙齦萎縮的發(fā)展，維護口腔健康。一旦發(fā)現(xiàn)牙齦萎縮，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因，進行針對性治療。