孕婦防治牙周炎可從保持口腔衛(wèi)生、合理飲食、定期口腔檢查、正確使用口腔清潔用品、增強(qiáng)自身免疫力等方面入手。

1. 保持口腔衛(wèi)生：孕婦要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣。刷牙時(shí)應(yīng)采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動，每次顫動4-5次，顫動時(shí)牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙，最后將口腔牙齒全部清潔干凈。這樣能有效清除牙齒表面和牙縫中的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少牙菌斑的形成。

2. 合理飲食：在飲食上，孕婦應(yīng)多攝入富含維生素C、維生素D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。維生素C有助于增強(qiáng)牙齦組織的抵抗力，新鮮的水果和蔬菜如橙子、檸檬、草莓、菠菜等都是維生素C的良好來源；維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對牙齒和骨骼的健康至關(guān)重要，可通過適當(dāng)曬太陽和食用富含維生素D的食物如魚類、蛋類等獲??；鈣是牙齒的重要組成成分，牛奶、豆制品等都是補(bǔ)鈣的佳品。同時(shí)，要減少甜食和酸性食物的攝入，因?yàn)檫@些食物容易滋生細(xì)菌，腐蝕牙齒。

3. 定期口腔檢查：孕婦應(yīng)定期到口腔科進(jìn)行檢查，一般建議每三個(gè)月檢查一次。醫(yī)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問題，并給予專業(yè)的治療建議。在孕期進(jìn)行口腔檢查是安全的，醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況選擇合適的檢查和治療方法。通過定期檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)牙周炎等口腔疾病，并采取相應(yīng)的治療措施，防止病情加重。

4. 正確使用口腔清潔用品：除了刷牙，孕婦還可以使用牙線、漱口水等口腔清潔用品來輔助清潔口腔。牙線能有效清除牙縫中的食物殘?jiān)脱谰?，使用時(shí)要注意方法正確，避免損傷牙齦。漱口水可以選擇具有殺菌、消炎作用的產(chǎn)品，但要注意選擇不含酒精等刺激性成分的漱口水，以免對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。

5. 增強(qiáng)自身免疫力：孕婦要保證充足的睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽等。良好的生活習(xí)慣有助于增強(qiáng)身體的免疫力，提高身體抵抗疾病的能力。此外，孕婦還應(yīng)保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，因?yàn)椴涣嫉那榫w也可能影響身體的免疫系統(tǒng)。

孕婦防治牙周炎對于自身和胎兒的健康都非常重要。通過保持口腔衛(wèi)生、合理飲食、定期口腔檢查、正確使用口腔清潔用品和增強(qiáng)自身免疫力等方法，可以有效預(yù)防和治療牙周炎，降低胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦在孕期要重視口腔健康，如有口腔問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。