擠完痘痘后臉又紅又腫，可通過選擇合適面膜、做好敷前清潔、控制敷用時間、注意敷后護(hù)理、結(jié)合藥物治療等方式來緩解。

1. 選擇合適面膜：可選擇具有舒緩、消炎、鎮(zhèn)靜功效的面膜。如含有蘆薈成分的面膜，蘆薈具有抗炎、舒緩的作用，能減輕皮膚的紅腫癥狀；含有茶樹精油成分的面膜，茶樹精油有抗菌消炎的效果，有助于抑制痘痘部位的細(xì)菌滋生；含有神經(jīng)酰胺成分的面膜，神經(jīng)酰胺可以修復(fù)皮膚屏障，增強皮膚的抵抗力，緩解皮膚的不適。

2. 做好敷前清潔：在敷面膜前，需用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部。避免使用刺激性強的潔面產(chǎn)品，以免加重皮膚的紅腫?？梢赃x擇氨基酸洗面奶，其性質(zhì)溫和，對皮膚的刺激性較小，能有效清潔皮膚表面的油脂和污垢，為面膜的吸收做好準(zhǔn)備。

3. 控制敷用時間：一般來說，面膜敷用時間不宜過長，通常15 - 20分鐘即可。如果敷用時間過長，面膜會反吸收皮膚中的水分，導(dǎo)致皮膚更加干燥，不利于紅腫的消退。當(dāng)面膜敷到規(guī)定時間后，應(yīng)及時取下。

4. 注意敷后護(hù)理：取下面膜后，用手指輕輕按摩臉部，使面膜中的精華液充分被皮膚吸收。然后用清水將臉部殘留的精華液清洗掉，再涂抹上具有保濕和修復(fù)功效的護(hù)膚品，如乳液或面霜，幫助鎖住水分，促進(jìn)皮膚的修復(fù)。

5. 結(jié)合藥物治療：若紅腫情況較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療。如外用夫西地酸乳膏，它對革蘭氏陽性球菌引起的皮膚感染有較好的治療效果；外用莫匹羅星軟膏，具有抗菌消炎的作用，能有效緩解痘痘部位的炎癥；口服丹參酮膠囊，它具有抗菌、消炎的功效，可輔助治療痘痘引起的紅腫。需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

擠完痘痘后臉又紅又腫是常見的情況，通過選擇合適面膜、做好敷前清潔、控制敷用時間、注意敷后護(hù)理以及結(jié)合藥物治療等方法，能有效緩解皮膚的紅腫癥狀。若紅腫情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。