下巴兩邊疼痛可能由多種因素引起，如經(jīng)絡(luò)氣血不暢、脾胃失調(diào)、外感風(fēng)邪、肝郁氣滯、腎陰虧虛等。

1. 經(jīng)絡(luò)氣血不暢：人體經(jīng)絡(luò)遍布全身，下巴部位也有經(jīng)絡(luò)循行。當(dāng)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致下巴兩邊疼痛。這可能是由于長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作等，使得頸部和下巴周圍的氣血流通受阻。中醫(yī)認(rèn)為“通則不痛，痛則不通”，氣血瘀滯在下巴經(jīng)絡(luò)處，就會(huì)引發(fā)疼痛?？梢酝ㄟ^按摩、針灸等方法來疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。按摩時(shí)可選取下巴周圍的穴位，如頰車穴、地倉穴等，以適當(dāng)?shù)牧Χ冗M(jìn)行按揉，每次10 - 15分鐘，每天1 - 2次。針灸則需要由專業(yè)的中醫(yī)師操作，根據(jù)具體情況選取合適的穴位進(jìn)行針刺，以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血。

2. 脾胃失調(diào)：脾胃為后天之本，氣血生化之源。若脾胃功能失調(diào)，運(yùn)化失常，就會(huì)導(dǎo)致水濕內(nèi)停，痰濕阻滯經(jīng)絡(luò)，從而引起下巴兩邊疼痛。此外，脾胃虛弱還可能導(dǎo)致氣血不足，不能滋養(yǎng)下巴部位的肌肉和經(jīng)絡(luò)，也會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。在飲食上，應(yīng)避免食用過多生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)?？梢远喑砸恍┚哂薪∑⒁嫖缸饔玫氖澄?，如山藥、薏米、芡實(shí)等。同時(shí)，可服用一些調(diào)理脾胃的中藥，如人參健脾丸、參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸等，但需遵醫(yī)囑。

3. 外感風(fēng)邪：風(fēng)邪為六淫之首，具有輕揚(yáng)開泄、善行數(shù)變的特點(diǎn)。當(dāng)人體正氣不足時(shí)，風(fēng)邪容易侵襲肌表，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行失常，從而引起下巴兩邊疼痛。風(fēng)邪還常常與寒邪、熱邪等兼夾為患，加重疼痛癥狀。在日常生活中，要注意保暖，避免頭部和面部受風(fēng)。尤其是在季節(jié)交替、氣溫變化較大時(shí)，要及時(shí)增減衣物?？梢酝ㄟ^服用一些祛風(fēng)散寒或祛風(fēng)清熱的中藥來治療，如川芎茶調(diào)散、銀翹解毒丸等，具體用藥需根據(jù)癥狀辨證論治，且要遵醫(yī)囑。

4. 肝郁氣滯：肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)。若情緒不暢，長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中，就會(huì)導(dǎo)致肝郁氣滯。氣機(jī)不暢，氣血運(yùn)行也會(huì)受到影響，進(jìn)而引起下巴兩邊疼痛。此外，肝郁還可能化火，上擾清竅，加重疼痛癥狀。要保持心情舒暢，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免不良情緒的刺激?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，來緩解壓力，調(diào)節(jié)氣機(jī)。也可服用一些疏肝理氣的中藥，如逍遙丸、柴胡疏肝散、舒肝丸等，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5. 腎陰虧虛：腎為先天之本，腎陰是人體陰液的根本。若腎陰虧虛，不能滋養(yǎng)下巴部位的骨骼和肌肉，就會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。此外，腎陰虧虛還可能導(dǎo)致虛火上炎，灼傷經(jīng)絡(luò)，加重疼痛。在飲食上，可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等。同時(shí)，可服用一些滋陰補(bǔ)腎的中藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等，具體用藥需根據(jù)個(gè)人情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行。

下巴兩邊疼痛的體質(zhì)調(diào)理需要綜合考慮多種因素，從經(jīng)絡(luò)、脾胃、風(fēng)邪、肝郁、腎陰等方面入手。通過中醫(yī)的方法，如按摩、針灸、飲食調(diào)理、中藥治療等，可以有效地改善下巴兩邊疼痛的癥狀。但在調(diào)理過程中，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。