老年腰間盤突出是常見(jiàn)老年病，由腰椎退變、損傷積累、腰部過(guò)度負(fù)荷、遺傳因素、外傷等引發(fā)。治療方法有保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)鍛煉等。

1. 疾病原因：腰椎退變是主因，隨年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤水分減少、彈性降低，易突出壓迫神經(jīng)。損傷積累指長(zhǎng)期腰部勞損，如久坐、久站、彎腰工作，使腰椎間盤反復(fù)受壓，加速退變。腰部過(guò)度負(fù)荷常見(jiàn)于從事重體力勞動(dòng)的老人，長(zhǎng)期背負(fù)重物增加腰椎壓力。遺傳因素也有影響，家族中有腰間盤突出患者，患病幾率會(huì)增加。外傷如腰部受到撞擊、摔倒等，可能直接損傷腰椎間盤。

2. 保守治療：臥床休息很重要，能減輕腰椎壓力，緩解疼痛。一般需嚴(yán)格臥床3 - 4周，期間避免久坐、久站和彎腰。腰圍保護(hù)可限制腰部活動(dòng)，減輕疼痛，但不宜長(zhǎng)期使用，以免腰部肌肉萎縮。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸等，能減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解腰部肌肉痙攣。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于受損神經(jīng)的修復(fù)。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：牽引治療可拉開椎間隙，減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫。按摩推拿能緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，但要由專業(yè)人員操作，避免加重?fù)p傷。針灸治療通過(guò)刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)、止痛的作用。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉痙攣。

5. 手術(shù)治療：保守治療無(wú)效或病情嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)。常見(jiàn)手術(shù)方式有椎間盤髓核摘除術(shù)、椎間融合術(shù)等。手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。

6. 康復(fù)鍛煉：病情穩(wěn)定后應(yīng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等。鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。

老年腰間盤突出病因復(fù)雜，治療方法多樣?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方法。早期診斷和治療，結(jié)合康復(fù)鍛煉，可有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。