后背神經(jīng)痛是常見癥狀，解決方法有藥物治療、物理治療、運動康復、改善生活習慣、心理調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等。

1. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛；神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12、維生素B1等，能促進神經(jīng)的修復和再生；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉緊張引起的神經(jīng)壓迫。使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 物理治療：熱敷可促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張，可用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位；按摩能放松肌肉，減輕神經(jīng)壓力，可由專業(yè)人員進行；針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血流通，對后背神經(jīng)痛有一定療效；理療如紅外線照射、超聲波治療等，也能改善局部癥狀。

3. 運動康復：適當?shù)倪\動有助于增強背部肌肉力量，改善脊柱穩(wěn)定性。如瑜伽中的貓牛式、下犬式等動作，可拉伸和鍛煉背部肌肉；游泳能減輕脊柱壓力，增強背部肌肉協(xié)調(diào)性；小飛燕動作可鍛煉腰背肌，緩解神經(jīng)痛。運動要循序漸進，避免過度勞累。

4. 改善生活習慣：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減輕背部負擔；選擇合適的床墊和枕頭，保證脊柱正常生理曲度；避免長時間保持同一姿勢，定時起身活動，放松背部肌肉。

5. 心理調(diào)節(jié)：長期的疼痛可能導致焦慮、抑郁等不良情緒，而這些情緒又會加重疼痛?？赏ㄟ^聽音樂、冥想、與朋友交流等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態(tài)，有助于減輕疼痛感受。

6. 手術(shù)治療：如果后背神經(jīng)痛是由嚴重的神經(jīng)受壓、脊柱病變等原因引起，且保守治療無效，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式需根據(jù)具體病情由醫(yī)生確定。

后背神經(jīng)痛會給生活帶來諸多不便，可通過藥物治療、物理治療、運動康復、改善生活習慣、心理調(diào)節(jié)和手術(shù)治療等方法緩解。在選擇治療方法時，應根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導下進行。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。