職場(chǎng)人激光后視力下降可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療、定期檢查等方式補(bǔ)救。

1. 調(diào)整用眼習(xí)慣：職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子屏幕，激光手術(shù)后視力下降更需注意用眼。工作時(shí)遵循“20-20-20”法則，即每工作20分鐘，看向至少20英尺（約6米）遠(yuǎn)的地方，持續(xù)至少20秒。同時(shí)，保持正確坐姿，眼睛與屏幕距離適中，避免在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗環(huán)境下用眼。連續(xù)用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，適當(dāng)休息，可做眼保健操緩解眼疲勞。

2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素A是視網(wǎng)膜的重要組成部分，可預(yù)防夜盲癥和干眼癥，常見(jiàn)富含維生素A的食物有胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。葉黃素能過(guò)濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光傷害，綠色蔬菜、玉米等食物中含量豐富。還可補(bǔ)充富含維生素C、維生素E的食物，它們具有抗氧化作用，能延緩眼睛衰老，如橙子、堅(jiān)果等。

3. 藥物治療：可使用一些藥物改善視力。如人工淚液，能緩解眼睛干澀、疲勞癥狀，保持眼表濕潤(rùn)。七葉洋地黃雙苷滴眼液可改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)，對(duì)眼底黃斑病變有一定治療作用。明目地黃丸等中成藥，具有滋腎、養(yǎng)肝、明目的功效，可在一定程度上改善視力。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：熱敷能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞?？墒褂脽崦砘蛘羝壅郑看螣岱?5-20分鐘，溫度以感覺(jué)舒適為宜。按摩也是不錯(cuò)的方法，按摩睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴等穴位，可刺激眼部神經(jīng)，改善視力。還可進(jìn)行眼部訓(xùn)練，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，增強(qiáng)眼部肌肉活力。

5. 定期檢查：定期到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查，監(jiān)測(cè)視力變化和眼部健康狀況。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。一般建議術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月進(jìn)行復(fù)查，之后可每半年或1年檢查一次。

職場(chǎng)人激光后視力下降會(huì)給工作和生活帶來(lái)不便，通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療和定期檢查等方法，可有效補(bǔ)救視力，且不耽誤工作。但每個(gè)人情況不同，若視力下降嚴(yán)重或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取針對(duì)性治療措施。