當寶寶咳嗽時,這樣推拿立馬見效!
寶寶咳嗽是常見癥狀,推拿可輔助緩解,常用的推拿手法有開天門、推坎宮、揉太陽穴、清肺經(jīng)、揉膻中穴等。
1. 開天門:開天門是推拿常用手法。位置在兩眉中間至前發(fā)際成一直線。操作時,用兩拇指自下而上交替直推,力度要輕柔均勻,頻率一般每分鐘200 - 300次,推50 - 100次。此手法可疏風解表、開竅醒腦、鎮(zhèn)靜安神,對寶寶因外感風邪引起的咳嗽有一定緩解作用。
2. 推坎宮:推坎宮的位置在自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。操作時,用兩拇指自眉心向眉梢做分推,同樣力度要適中,頻率每分鐘約200 - 300次,推50 - 100次。該手法能疏風解表、醒腦明目、止頭痛,有助于減輕寶寶咳嗽伴隨的不適癥狀。
3. 揉太陽穴:太陽穴在眉梢與目外眥之間,向后約1橫指的凹陷處。用拇指或中指指端揉該穴位,按揉力度要輕柔,頻率每分鐘100 - 180次,揉50 - 100次。揉太陽穴可疏風解表、清熱明目、止頭痛,對寶寶咳嗽伴有頭痛、發(fā)熱等癥狀有改善作用。
4. 清肺經(jīng):肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面。操作時,由指根向指尖方向直推為清肺經(jīng),推的時候要注意力度均勻,頻率每分鐘約200 - 300次,推100 - 300次。清肺經(jīng)能宣肺清熱、疏風解表、止咳化痰,是治療寶寶咳嗽的重要手法。
5. 揉膻中穴:膻中穴在兩乳頭連線中點,胸骨中線上,平第四肋間隙。用中指端按揉該穴位,按揉力度適中,頻率每分鐘約100 - 180次,揉50 - 200次。揉膻中穴可寬胸理氣、止咳化痰,對于寶寶咳嗽、氣喘、胸悶等癥狀有較好的緩解效果。
6. 揉肺俞穴:肺俞穴在背部,第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。用拇指或中指指端按揉該穴位,按揉力度要根據(jù)寶寶的耐受程度調(diào)整,頻率每分鐘約100 - 180次,揉50 - 200次。揉肺俞穴能調(diào)肺氣、補虛損、止咳化痰,對寶寶各種類型的咳嗽都有一定的治療作用。
7. 分推肩胛骨:分推肩胛骨是從兩肩的肩井穴開始,沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣,從上向下向兩旁做分推。操作時,手指要緊貼寶寶皮膚,力度適中,頻率每分鐘約100 - 150次,推100 - 300次。此手法可宣肺止咳,對寶寶咳嗽有較好的輔助治療效果。
寶寶咳嗽時,推拿是一種安全、有效的輔助治療方法。上述開天門、推坎宮、揉太陽穴、清肺經(jīng)、揉膻中穴等推拿手法,可在一定程度上緩解寶寶咳嗽癥狀。但需注意,推拿手法應輕柔,避免損傷寶寶皮膚。若寶寶咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因并進行針對性治療。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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