分辨寶寶嘔吐脫水可從精神狀態(tài)、皮膚彈性、眼窩及囟門(mén)情況、尿量、口腔黏膜等方面入手。

1. 精神狀態(tài)：寶寶脫水時(shí)精神狀態(tài)會(huì)有明顯改變。輕度脫水時(shí)，可能表現(xiàn)為精神稍差，不如平時(shí)活潑好動(dòng)，但還能正常玩耍。中度脫水時(shí)，精神萎靡，對(duì)周?chē)挛锱d趣降低，活動(dòng)減少。重度脫水時(shí)，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡、昏迷等嚴(yán)重情況，對(duì)外界刺激反應(yīng)微弱。

2. 皮膚彈性：正常寶寶的皮膚富有彈性，用手指輕輕捏起皮膚后，會(huì)迅速恢復(fù)原狀。當(dāng)寶寶脫水時(shí)，皮膚彈性會(huì)變差。輕度脫水時(shí)，皮膚恢復(fù)時(shí)間可能稍有延長(zhǎng)，大概在1 - 2秒。中度脫水時(shí)，皮膚恢復(fù)時(shí)間可能達(dá)到2 - 5秒。重度脫水時(shí)，皮膚恢復(fù)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，甚至超過(guò)5秒，皮膚看起來(lái)松弛、干燥。

3. 眼窩及囟門(mén)情況：觀察寶寶的眼窩和囟門(mén)也是判斷脫水的重要方法。輕度脫水時(shí)，眼窩可能稍有凹陷，囟門(mén)可能稍微有些下凹。中度脫水時(shí)，眼窩凹陷較為明顯，囟門(mén)明顯下凹。重度脫水時(shí)，眼窩深陷，囟門(mén)極度下凹，看起來(lái)像一個(gè)小坑。

4. 尿量：寶寶脫水時(shí)，腎臟會(huì)對(duì)水分進(jìn)行重吸收，以維持身體的水平衡，因此尿量會(huì)減少。輕度脫水時(shí)，寶寶的尿量可能只是比平時(shí)稍有減少。中度脫水時(shí)，尿量明顯減少，排尿間隔時(shí)間延長(zhǎng)。重度脫水時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)少尿甚至無(wú)尿的情況。

5. 口腔黏膜：正常情況下，寶寶的口腔黏膜濕潤(rùn)、光滑。脫水時(shí)，口腔黏膜會(huì)變得干燥。輕度脫水時(shí)，口腔黏膜可能只是稍微有些干燥。中度脫水時(shí)，口腔黏膜干燥明顯，舌頭也會(huì)變得干燥，唾液分泌減少。重度脫水時(shí)，口腔黏膜會(huì)非常干燥，甚至出現(xiàn)干裂的情況。

分辨寶寶嘔吐脫水需要綜合多個(gè)方面進(jìn)行判斷。精神狀態(tài)、皮膚彈性、眼窩及囟門(mén)情況、尿量、口腔黏膜等都是重要的觀察指標(biāo)。家長(zhǎng)在日常生活中要多留意寶寶的這些表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)有脫水的跡象，應(yīng)及時(shí)采取措施，如適當(dāng)補(bǔ)充水分等。如果脫水情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。