老年半月板損傷是常見骨科問題，與年齡增長、運(yùn)動(dòng)方式、外傷、疾病、身體機(jī)能下降等有關(guān)。治療方法有保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。

1. 損傷原因：隨著年齡增長，半月板會(huì)出現(xiàn)退變，彈性和耐磨性降低，易損傷。長期不正確運(yùn)動(dòng)方式，如過度屈膝、扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)，會(huì)增加半月板壓力，導(dǎo)致?lián)p傷。膝關(guān)節(jié)受到外力撞擊、摔倒等外傷，可直接損傷半月板。骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病，會(huì)累及半月板，使其受損。老年人肌肉力量減弱，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，也會(huì)增加半月板損傷風(fēng)險(xiǎn)。

2. 保守治療：癥狀較輕時(shí)，可采用保守治療。減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免長時(shí)間站立、行走、上下樓梯等，讓半月板有恢復(fù)時(shí)間。必要時(shí)可使用拐杖或助行器輔助活動(dòng)，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛。氨基葡萄糖能促進(jìn)軟骨細(xì)胞合成，有助于半月板修復(fù)。關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，可增加關(guān)節(jié)潤滑，減少摩擦，緩解疼痛。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。按摩能放松膝關(guān)節(jié)周圍肌肉，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，減輕疼痛。理療如超短波、紅外線等，可促進(jìn)炎癥吸收和組織修復(fù)。

5. 手術(shù)治療：保守治療無效或損傷嚴(yán)重時(shí)，需手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是常用方法，可修復(fù)或切除損傷半月板。手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，需綜合評估身體狀況和手術(shù)耐受性。

6. 康復(fù)訓(xùn)練：術(shù)后或保守治療期間，康復(fù)訓(xùn)練很重要。早期可進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。逐漸增加膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。還可進(jìn)行平衡訓(xùn)練、本體感覺訓(xùn)練等，提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。

老年半月板損傷雖常見，但通過了解損傷原因，采取合適治療方法和康復(fù)訓(xùn)練，可有效緩解癥狀，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。