不全流產(chǎn)是常見婦科問題，指部分妊娠物排出體外，部分殘留于宮腔內(nèi)。不全流產(chǎn)不清宮的解決辦法有藥物治療、適當運動、飲食調(diào)理、中藥輔助、定期復查等。

1. 藥物治療：不全流產(chǎn)后，可使用促進子宮收縮的藥物，如縮宮素、益母草顆粒、新生化顆粒等?？s宮素能直接興奮子宮平滑肌，增強子宮收縮力和收縮頻率，促使殘留組織排出。益母草顆粒有活血調(diào)經(jīng)的作用，可促進子宮收縮，幫助排出瘀血和殘留組織。新生化顆粒能活血、祛瘀、止痛，對促進子宮恢復和排出殘留有一定效果。但藥物使用需遵醫(yī)囑。

2. 適當運動：適當?shù)倪\動有助于促進子宮收縮，幫助排出殘留組織?？梢赃x擇散步、瑜伽等較為溫和的運動方式。散步能促進身體血液循環(huán)，增強身體的代謝功能，對子宮的恢復有一定幫助。瑜伽的一些特定體式，如貓牛式、下犬式等，能增強腹部和盆底肌肉的力量，促進子宮收縮。不過運動要適量，避免過度勞累。

3. 飲食調(diào)理：在飲食方面，可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是身體恢復的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可多吃瘦肉、魚類、蛋類等。維生素和礦物質(zhì)有助于增強身體免疫力，促進子宮恢復，可多吃新鮮的蔬菜和水果。同時，要避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免影響子宮恢復。

4. 中藥輔助：一些中藥方劑也可輔助治療不全流產(chǎn)。例如生化湯，其具有養(yǎng)血祛瘀、溫經(jīng)止痛的功效，能促進子宮收縮，排出瘀血和殘留組織。但中藥的使用需根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況進行辨證論治，應在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行。

5. 定期復查：在不全流產(chǎn)后，需要定期進行復查，通過B超等檢查手段，了解子宮內(nèi)殘留組織的情況。如果殘留組織逐漸減少，說明治療方法有效；如果殘留組織沒有減少或出現(xiàn)增多、出血等異常情況，可能需要及時采取清宮等其他治療措施。

不全流產(chǎn)不清宮是很多患者關(guān)心的問題，通過藥物治療、適當運動、飲食調(diào)理、中藥輔助和定期復查等方法，有可能促進殘留組織排出，避免清宮手術(shù)。但每個患者的情況不同，治療效果也會有所差異。如果出現(xiàn)異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。