連續(xù)兩個月吃緊急避孕藥后，可從飲食營養(yǎng)補充、生活習慣調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)、藥物調(diào)理、定期檢查這幾個方面調(diào)理身體，以減少藥物對身體的不良影響。

1. 飲食營養(yǎng)補充：飲食上要注重營養(yǎng)均衡。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，有助于身體恢復(fù)。增加維生素的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，維生素能增強身體免疫力。適當補充含鐵豐富的食物，如紅棗、豬肝等，因為緊急避孕藥可能會影響月經(jīng)，導(dǎo)致失血，補充鐵元素可預(yù)防缺鐵性貧血。

2. 生活習慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，保證充足的睡眠，一般成年人需要7 - 8小時的睡眠時間。避免熬夜，熬夜會打亂身體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能。適度進行運動，如散步、瑜伽、慢跑等，運動可以促進血液循環(huán)，增強身體的代謝能力，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

3. 情緒調(diào)節(jié)：緊急避孕藥可能會引起情緒波動，要學會調(diào)節(jié)情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力和焦慮情緒。保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于緊張、抑郁的狀態(tài)，因為不良情緒也會影響內(nèi)分泌和身體健康。

4. 藥物調(diào)理：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當服用一些調(diào)理內(nèi)分泌的藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等。這些藥物具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣等作用，有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和改善身體狀況。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

5. 定期檢查：定期到醫(yī)院進行婦科檢查，包括婦科超聲、性激素六項等檢查。通過婦科超聲可以了解子宮和附件的情況，性激素六項檢查可以評估內(nèi)分泌水平。及時發(fā)現(xiàn)身體可能出現(xiàn)的問題，并采取相應(yīng)的治療措施。

連續(xù)兩個月吃緊急避孕藥對身體可能會產(chǎn)生一定的不良影響，通過飲食營養(yǎng)補充、生活習慣調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)、藥物調(diào)理以及定期檢查等多方面的綜合調(diào)理，可以幫助身體盡快恢復(fù)健康。但如果在調(diào)理過程中出現(xiàn)異常情況，如月經(jīng)紊亂加重、腹痛等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。