經(jīng)期不能吃燕窩主要與燕窩的特性、女性經(jīng)期生理變化有關(guān)，涉及活血作用、加重虛寒、影響內(nèi)分泌、過敏風(fēng)險、腸胃負擔(dān)等因素。

1. 活血作用：燕窩雖營養(yǎng)價值高，但部分品質(zhì)的燕窩有一定活血功效。經(jīng)期女性子宮內(nèi)膜脫落出血，食用活血的燕窩會使血液循環(huán)加快，導(dǎo)致經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長，嚴重時會引發(fā)貧血等問題。

2. 加重虛寒：燕窩性偏涼，經(jīng)期女性身體較為虛弱，易受寒涼影響。食用涼性的燕窩，會使子宮受寒，寒凝血瘀，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

3. 影響內(nèi)分泌：燕窩中含有的一些成分可能會對女性內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響。經(jīng)期女性內(nèi)分泌處于相對不穩(wěn)定狀態(tài)，食用燕窩可能干擾內(nèi)分泌平衡，進一步加重經(jīng)期不適，如出現(xiàn)情緒波動、乳房脹痛等癥狀。

4. 過敏風(fēng)險：部分人對燕窩過敏，經(jīng)期女性身體免疫力下降，過敏幾率增加。食用燕窩后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏反應(yīng)，影響身體健康。

5. 腸胃負擔(dān)：經(jīng)期女性腸胃功能減弱，消化能力下降。燕窩富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，相對較難消化。食用燕窩會增加腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。

綜上所述，經(jīng)期女性由于生理狀態(tài)特殊，食用燕窩可能帶來經(jīng)血量異常、加重虛寒、影響內(nèi)分泌、過敏以及增加腸胃負擔(dān)等不良影響。因此，為了女性經(jīng)期健康，不建議在經(jīng)期食用燕窩。不過，在非經(jīng)期適當(dāng)食用燕窩，能補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)。若對經(jīng)期飲食有疑問，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更科學(xué)的建議。