中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理臉上皮膚干燥起皮，可從中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、穴位按摩、中藥熏蒸、生活習慣調(diào)整等方面入手。

1. 中藥調(diào)理：一些中藥具有滋陰潤燥、養(yǎng)血潤膚的功效，可改善皮膚干燥起皮狀況。比如當歸，其有補血活血的作用，能使肌膚得到充足的血液滋養(yǎng)，從而改善干燥。地黃可滋陰清熱，對于陰虛導致的皮膚干燥有較好療效。麥冬能潤肺清心、益胃生津，有助于緩解皮膚缺水的問題。使用中藥調(diào)理時需遵醫(yī)囑。

2. 飲食調(diào)養(yǎng)：在飲食上，應多吃一些具有潤燥作用的食物。如百合，富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，可緩解皮膚干燥。雪梨有生津止渴、潤肺燥的功效，常吃能補充皮膚所需水分。蜂蜜具有滋養(yǎng)、潤燥的作用，可直接食用或沖調(diào)飲用。此外，還應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重皮膚干燥。

3. 穴位按摩：通過按摩特定穴位可以促進氣血運行，改善皮膚狀況。例如合谷穴，按摩此穴位能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強皮膚的新陳代謝。足三里穴是人體的保健要穴，按摩它可增強脾胃功能，使氣血生化有源，為皮膚提供充足營養(yǎng)。三陰交穴對于女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有重要作用，能改善皮膚的干燥和暗沉。每天可按摩這些穴位，每個穴位按摩3 - 5分鐘。

4. 中藥熏蒸：中藥熏蒸是利用中藥蒸汽的溫熱和藥力作用，使藥物通過皮膚滲透進入體內(nèi)?？蛇x用一些具有滋潤肌膚作用的中藥，如白芷、白芨、茯苓等。將這些中藥加水煎煮后，利用蒸汽熏蒸面部，能使皮膚吸收藥物成分，達到滋潤肌膚的效果。但熏蒸時要注意溫度和時間，避免燙傷皮膚。

5. 生活習慣調(diào)整：保持充足的睡眠對于皮膚的修復和保濕非常重要。睡眠不足會導致皮膚新陳代謝紊亂，加重干燥起皮的癥狀。同時，要注意皮膚的清潔和保濕，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。在干燥的季節(jié)，可使用一些具有保濕功效的護膚品。此外，還要注意保持室內(nèi)空氣濕度，可使用加濕器增加空氣濕度。

中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理臉上皮膚干燥起皮是一個綜合的過程，需要從多個方面入手。中藥調(diào)理可從內(nèi)部改善身體的氣血和津液狀況；飲食調(diào)養(yǎng)能為皮膚提供所需的營養(yǎng)；穴位按摩促進氣血運行；中藥熏蒸直接滋潤肌膚；生活習慣調(diào)整則為皮膚創(chuàng)造良好的內(nèi)外環(huán)境。通過這些方法的綜合運用，可以有效改善臉上皮膚干燥起皮的問題。但如果皮膚干燥起皮的癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科或中醫(yī)科就診。