老年后背左肩胛骨下方疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心血管疾病、肺部疾病等引起。康復(fù)方法包括物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物治療、中醫(yī)治療、生活方式調(diào)整等。

1. 肌肉勞損：長期不良姿勢(shì)或過度勞累可導(dǎo)致左肩胛骨下方肌肉勞損?？祻?fù)時(shí)，物理治療可采用熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩也能放松肌肉，減輕疼痛。運(yùn)動(dòng)康復(fù)方面，可進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，如手臂上舉、后伸等，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。藥物治療可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。

2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)后背左肩胛骨下方疼痛。物理治療可選擇牽引，拉開椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫；針灸能刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。運(yùn)動(dòng)康復(fù)可進(jìn)行頸部的米字操，活動(dòng)頸椎關(guān)節(jié)。藥物治療可使用甲鈷胺、維生素B12等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，以及頸復(fù)康顆粒等中成藥。

3. 肩周炎：肩周炎會(huì)引起肩部及周圍疼痛，波及左肩胛骨下方。物理治療可采用紅外線照射，改善局部血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)康復(fù)可進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、畫圈運(yùn)動(dòng)等，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。藥物治療可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等，口服依托考昔、美洛昔康等藥物，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 心血管疾病：如冠心病，發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)放射性疼痛至左肩胛骨下方。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖等檢查。治療上，藥物可選用硝酸甘油、阿司匹林、阿托伐他汀等，改善心臟供血，預(yù)防血栓形成。同時(shí)，患者要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。

5. 肺部疾病：肺炎、胸膜炎等肺部疾病也可能導(dǎo)致該部位疼痛。需進(jìn)行胸部CT等檢查明確診斷。治療上，根據(jù)病因使用抗生素如頭孢呋辛、阿奇霉素、左氧氟沙星等進(jìn)行抗感染治療。同時(shí)，患者要注意呼吸功能鍛煉，如深呼吸、縮唇呼吸等。

6. 生活方式調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時(shí)間低頭或彎腰。選擇合適的床墊和枕頭，保證良好的睡眠姿勢(shì)。注意肩部和背部的保暖，避免受涼。飲食上，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。

老年后背左肩胛骨下方疼痛的原因多樣，康復(fù)方法也各有不同。針對(duì)不同病因，綜合運(yùn)用物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物治療、中醫(yī)治療和生活方式調(diào)整等方法，能有效緩解疼痛，促進(jìn)康復(fù)。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。