牙疼是常見口腔問題，病因多樣，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健可有效止痛，方法有按摩穴位、服用中藥、針灸治療、艾灸輔助、日常經(jīng)絡(luò)鍛煉等。

1. 按摩穴位：合谷穴是常用穴位，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩合谷穴可疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛，對(duì)牙疼有較好緩解作用。還有頰車穴，在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷處。按摩此穴位能解痙止痛、活血消腫。下關(guān)穴也可緩解牙疼，它在面部，顴弓下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中，有消腫止痛、聰耳通絡(luò)之效。按摩時(shí)用手指適度按壓，以有酸脹感為宜。

2. 服用中藥：一些中藥有止痛消炎功效。例如，牛黃解毒片可清熱解毒，用于火熱內(nèi)盛、咽喉腫痛、牙齦腫痛等。黃連上清丸能散風(fēng)清熱、瀉火止痛，對(duì)風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的牙疼有治療作用。丁細(xì)牙痛膠囊有清熱解毒、疏風(fēng)止痛的作用，可用于風(fēng)火牙疼。不過，服用中藥需遵醫(yī)囑。

3. 針灸治療：通過針刺特定經(jīng)絡(luò)穴位來調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行、平衡陰陽。針對(duì)牙疼，可選取相關(guān)穴位如合谷、頰車、下關(guān)等進(jìn)行針刺。針灸能刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)身體釋放內(nèi)啡肽等止痛物質(zhì)，從而緩解疼痛。但針灸需由專業(yè)醫(yī)生操作。

4. 艾灸輔助：艾灸是用艾葉制成的艾條等產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぱㄎ?。?duì)于虛寒性牙疼，可艾灸頰車、地倉(cāng)等穴位。艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛，改善局部血液循環(huán)，減輕牙疼癥狀。操作時(shí)要注意避免燙傷皮膚。

5. 日常經(jīng)絡(luò)鍛煉：如練習(xí)八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法，能促進(jìn)全身氣血流通，增強(qiáng)身體抵抗力?？谇痪植恳部蛇M(jìn)行一些簡(jiǎn)單鍛煉，如叩齒，上下牙齒輕輕叩擊，可促進(jìn)牙周血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齒堅(jiān)固性，預(yù)防和緩解牙疼。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健在快速止住牙疼方面有多種有效方法。按摩穴位、服用中藥、針灸治療、艾灸輔助和日常經(jīng)絡(luò)鍛煉等，都能從不同角度起到止痛和保健作用。但如果牙疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，采用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法時(shí)，要遵循科學(xué)合理的原則，必要時(shí)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。