三個(gè)月寶寶睡覺(jué)搖頭，可能與居住環(huán)境中的溫度、濕度、噪音、光線(xiàn)、衛(wèi)生狀況等有關(guān)。此外，也可能是缺乏維生素D、皮膚疾病、耳部不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等因素導(dǎo)致。

1. 居住環(huán)境溫度：若室內(nèi)溫度過(guò)高，寶寶會(huì)感覺(jué)燥熱、出汗，身體不適就會(huì)通過(guò)搖頭來(lái)表達(dá)。比如夏季未開(kāi)空調(diào)，室內(nèi)悶熱，寶寶容易搖頭。相反，溫度過(guò)低，寶寶感覺(jué)寒冷，也會(huì)睡不安穩(wěn)而搖頭。

2. 居住環(huán)境濕度：環(huán)境濕度過(guò)高，空氣潮濕，寶寶會(huì)覺(jué)得黏膩難受；濕度過(guò)低，空氣干燥，寶寶的呼吸道、皮膚等會(huì)感覺(jué)不適，都可能引起睡覺(jué)搖頭。像冬季使用暖氣，室內(nèi)濕度降低，就可能影響寶寶睡眠。

3. 居住環(huán)境噪音：周?chē)h(huán)境嘈雜，如街道上的車(chē)輛聲、鄰居的裝修聲等，會(huì)干擾寶寶的睡眠，使寶寶處于淺睡眠狀態(tài)，容易出現(xiàn)搖頭的現(xiàn)象。

4. 居住環(huán)境光線(xiàn)：睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)，會(huì)影響寶寶褪黑素的分泌，打亂寶寶的生物鐘，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，引起搖頭。比如夜間開(kāi)燈睡覺(jué)，就可能對(duì)寶寶睡眠產(chǎn)生不良影響。

5. 居住環(huán)境衛(wèi)生狀況：如果居住環(huán)境不衛(wèi)生，有灰塵、螨蟲(chóng)等過(guò)敏原，寶寶接觸后可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、呼吸道不適等，從而導(dǎo)致睡覺(jué)搖頭。

6. 缺乏維生素D：維生素D缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)多汗、易驚、搖頭等癥狀。這在三個(gè)月寶寶中較為常見(jiàn)。

7. 皮膚疾病：如濕疹，寶寶皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹，伴有瘙癢，睡覺(jué)時(shí)會(huì)通過(guò)搖頭摩擦來(lái)緩解不適。

8. 耳部不適：外耳道炎、中耳炎等耳部疾病，會(huì)使寶寶耳部疼痛、瘙癢或有異物感，睡覺(jué)時(shí)就會(huì)搖頭。

9. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：三個(gè)月寶寶神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育過(guò)程中，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，可能會(huì)出現(xiàn)不自主的搖頭現(xiàn)象。隨著寶寶的成長(zhǎng)，這種情況通常會(huì)逐漸改善。

綜上所述，三個(gè)月寶寶睡覺(jué)搖頭的原因是多方面的，居住環(huán)境因素起著重要作用，但也可能與其他身體狀況有關(guān)。家長(zhǎng)要注意為寶寶創(chuàng)造一個(gè)適宜的居住環(huán)境，保持溫度、濕度適宜，減少噪音和光線(xiàn)干擾，注意居住環(huán)境的衛(wèi)生。同時(shí)，如果寶寶搖頭情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，以明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。