哺乳期寶寶拉肚子時(shí)，媽媽不能碰辛辣刺激性食物、高油脂食物、高糖食物、生冷食物和易過(guò)敏食物等。

1. 辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等。這類食物具有較強(qiáng)的刺激性，會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，可能刺激寶寶嬌嫩的腸胃，加重拉肚子的癥狀。而且辛辣食物還可能導(dǎo)致媽媽上火，影響乳汁質(zhì)量。

2. 高油脂食物：像油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。高油脂食物不易消化，媽媽食用后，乳汁中的脂肪含量會(huì)升高，寶寶攝入這樣的乳汁后，腸胃消化負(fù)擔(dān)加重，容易引起消化不良，進(jìn)而使拉肚子的情況惡化。

3. 高糖食物：例如糖果、蛋糕、甜飲料等。過(guò)多的糖分在腸道內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致寶寶腹脹、腹瀉。同時(shí)，高糖食物還可能影響媽媽的血糖水平，間接影響乳汁質(zhì)量。

4. 生冷食物：包括冰淇淋、生魚片、剛從冰箱取出的水果等。生冷食物會(huì)使媽媽的腸胃受到刺激，影響腸胃功能，同時(shí)也會(huì)使乳汁的溫度和性質(zhì)發(fā)生改變，寶寶吃了這樣的乳汁，容易出現(xiàn)腸胃不適，加重拉肚子癥狀。

5. 易過(guò)敏食物：常見(jiàn)的有海鮮、牛奶、雞蛋等。如果寶寶本身是過(guò)敏體質(zhì)，媽媽食用這些易過(guò)敏食物后，可能會(huì)通過(guò)乳汁將過(guò)敏原傳遞給寶寶，引發(fā)寶寶過(guò)敏反應(yīng)，除了拉肚子外，還可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。

哺乳期寶寶拉肚子時(shí)，媽媽的飲食需要格外注意，避免食用辛辣刺激性食物、高油脂食物、高糖食物、生冷食物和易過(guò)敏食物。合理的飲食有助于改善寶寶拉肚子的狀況，保障寶寶的健康。如果寶寶拉肚子的情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診。