女性結(jié)扎后若想恢復(fù)生育能力，有輸卵管復(fù)通術(shù)、試管嬰兒技術(shù)、激素調(diào)節(jié)治療、營養(yǎng)補充、心理調(diào)節(jié)等辦法。

1. 輸卵管復(fù)通術(shù)：這是較為常見的恢復(fù)生育能力的手術(shù)方法。通過手術(shù)將結(jié)扎的輸卵管重新接通，使卵子和精子能夠正常相遇結(jié)合。手術(shù)一般在腹腔鏡或開腹的情況下進行，醫(yī)生會根據(jù)輸卵管結(jié)扎的部位和方式，采用合適的吻合方法。不過，手術(shù)成功率并非百分百，會受到輸卵管損傷程度、手術(shù)醫(yī)生技術(shù)水平等因素影響。

2. 試管嬰兒技術(shù)：如果輸卵管復(fù)通術(shù)不成功或者不適合進行該手術(shù)，試管嬰兒是另一種選擇。試管嬰兒是將卵子和精子取出體外，在實驗室中完成受精過程，然后將受精卵移植到女性子宮內(nèi)。這種技術(shù)繞過了輸卵管的功能，即使輸卵管存在問題也有可能實現(xiàn)受孕。但試管嬰兒也有一定的失敗率，且費用相對較高。

3. 激素調(diào)節(jié)治療：女性的生殖系統(tǒng)受到激素的嚴(yán)格調(diào)控，結(jié)扎后體內(nèi)激素水平可能會發(fā)生一定變化。通過激素調(diào)節(jié)治療，可以幫助恢復(fù)正常的內(nèi)分泌環(huán)境，促進卵泡的發(fā)育和排卵。常用的藥物有克羅米芬、來曲唑、尿促性素等，但使用這些藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 營養(yǎng)補充：合理的營養(yǎng)對于恢復(fù)生育能力也非常重要。補充足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持生殖器官的正常功能。例如，維生素E具有抗氧化作用，能夠保護卵子和精子免受自由基的損傷；鋅元素對于性腺的發(fā)育和功能維持有重要作用?？梢酝ㄟ^均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。

5. 心理調(diào)節(jié)：心理因素對生育能力也有一定影響。長期的焦慮、緊張等不良情緒可能會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響排卵和受孕。因此，保持良好的心態(tài)，通過適當(dāng)?shù)姆绞骄徑鈮毫?，如運動、聽音樂、旅游等，對于恢復(fù)生育能力有積極的作用。

女性結(jié)扎后恢復(fù)生育能力有多種辦法，每種方法都有其適用情況和優(yōu)缺點。在選擇恢復(fù)生育能力的方法時，需要綜合考慮自身的身體狀況、年齡、經(jīng)濟條件等因素。建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行全面的檢查和評估，制定個性化的治療方案，以提高恢復(fù)生育能力的成功率。