臉上過(guò)敏起疙瘩時(shí)，千萬(wàn)別隨意抓撓、自行用藥、過(guò)度清潔、使用刺激性化妝品、暴曬，這些行為會(huì)加重過(guò)敏癥狀。

1. 隨意抓撓：臉上過(guò)敏起疙瘩會(huì)伴有瘙癢感，但抓撓會(huì)使皮膚受到機(jī)械性刺激，導(dǎo)致皮膚破損，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。搔抓還可能使局部皮膚溫度升高，釋放更多的組織胺，從而加重瘙癢和過(guò)敏癥狀，甚至可能留下疤痕或色素沉著。

2. 自行用藥：很多人在臉上過(guò)敏起疙瘩后，會(huì)自行到藥店購(gòu)買(mǎi)藥膏涂抹。然而，不同類(lèi)型的過(guò)敏需要使用不同的藥物治療。如果使用了不適合的藥物，可能會(huì)延誤病情，使過(guò)敏癥狀更加嚴(yán)重。例如，含有激素的藥膏如果長(zhǎng)期使用，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張等不良反應(yīng)。常見(jiàn)的治療過(guò)敏的藥物有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

3. 過(guò)度清潔：有些人認(rèn)為臉上過(guò)敏起疙瘩是因?yàn)槠つw不干凈，于是頻繁洗臉，使用強(qiáng)力清潔產(chǎn)品。但過(guò)度清潔會(huì)破壞皮膚的屏障功能，使皮膚失去保護(hù)，更容易受到外界刺激，加重過(guò)敏癥狀。一般來(lái)說(shuō)，每天用溫和的潔面產(chǎn)品洗臉1 - 2次即可。

4. 使用刺激性化妝品：在過(guò)敏期間，皮膚處于敏感狀態(tài)，應(yīng)避免使用含有酒精、香料、防腐劑等刺激性成分的化妝品。這些化妝品可能會(huì)進(jìn)一步刺激皮膚，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀?lèi)夯?。建議選擇溫和、無(wú)刺激、具有修復(fù)功能的護(hù)膚品。

5. 暴曬：紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，尤其是過(guò)敏的皮膚更為敏感。暴曬會(huì)使皮膚溫度升高，加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀加重。在臉上過(guò)敏起疙瘩期間，應(yīng)盡量避免外出，如需外出，要做好防曬措施，如戴帽子、打遮陽(yáng)傘等。

臉上過(guò)敏起疙瘩是一件讓人困擾的事情，但只要避免上述錯(cuò)誤做法，采取正確的護(hù)理和治療措施，就能有效緩解癥狀，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。如果過(guò)敏癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。