經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)會(huì)給女性帶來(lái)諸多不適，中醫(yī)認(rèn)為可通過(guò)體質(zhì)辨識(shí)來(lái)調(diào)理，常見(jiàn)的體質(zhì)有氣虛質(zhì)、血熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)等，不同體質(zhì)有不同的調(diào)理方法。

1. 氣虛質(zhì)：此類體質(zhì)的女性，脾氣虛弱，統(tǒng)攝無(wú)權(quán)，沖任不固，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)周期基本正常，但行經(jīng)時(shí)間超過(guò)7天以上，甚至淋漓半月方凈，經(jīng)量多，色淡紅，質(zhì)清稀。調(diào)理時(shí)可選用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物，以健脾益氣、固沖調(diào)經(jīng)。同時(shí)，飲食上可多吃一些具有補(bǔ)氣作用的食物，如山藥、黃芪、黨參等。

2. 血熱質(zhì)：素體陽(yáng)盛，或過(guò)食辛辣助陽(yáng)之品，或感受熱邪，熱擾沖任，血海不寧，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。癥狀為經(jīng)行時(shí)間延長(zhǎng)，量或多或少，經(jīng)色深紅或紫紅，質(zhì)稠，或有塊。調(diào)理可使用宮血寧膠囊、斷血流片、葆宮止血顆粒等清熱涼血、固沖止血的藥物。日常應(yīng)避免食用辛辣、溫?zé)?、刺激性食物，多吃清熱的食物，如苦瓜、綠豆等。

3. 血瘀質(zhì)：七情內(nèi)傷，氣滯血瘀，或經(jīng)期產(chǎn)后余血未盡，感受外邪，血為寒凝，瘀阻沖任，血不循經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。表現(xiàn)為經(jīng)行時(shí)間延長(zhǎng)，量時(shí)多時(shí)少，經(jīng)色紫黯有塊，經(jīng)行小腹疼痛拒按?？蛇x用血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、益母草顆粒等活血化瘀、固沖止血的藥物。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

4. 陰虛質(zhì)：素體陰虛，或久病傷陰，或多產(chǎn)房勞耗傷精血，陰虛內(nèi)熱，熱擾沖任，血海不寧，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。癥狀為經(jīng)行時(shí)間延長(zhǎng)，量少，色鮮紅，質(zhì)稠。調(diào)理可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋陰清熱、固沖止血的藥物。飲食上可多吃一些滋陰的食物，如百合、銀耳、黑芝麻等。

5. 陽(yáng)虛質(zhì)：素體陽(yáng)虛，或久病傷陽(yáng)，陽(yáng)虛內(nèi)寒，沖任失于溫煦，血失固攝，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。表現(xiàn)為經(jīng)行時(shí)間延長(zhǎng)，量多，色淡紅，質(zhì)清稀，畏寒肢冷，腰膝酸軟?？蛇x用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、右歸丸等溫腎助陽(yáng)、固沖止血的藥物。日常要注意保暖，避免食用生冷食物。

經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)是女性常見(jiàn)的月經(jīng)問(wèn)題，通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，針對(duì)不同的體質(zhì)類型采用相應(yīng)的調(diào)理方法，能有效改善經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的狀況。但在使用藥物調(diào)理時(shí)，一定要遵醫(yī)囑。如果經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的情況持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。