發(fā)燒是常見(jiàn)癥狀，物理降溫時(shí)搓某些部位可輔助散熱，如大椎穴、合谷穴、曲池穴、腋窩、腹股溝等。

1. 大椎穴：位于頸部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處。大椎穴為督脈之穴，督脈主一身之陽(yáng)氣。刺激大椎穴可調(diào)節(jié)人體陽(yáng)氣，幫助散熱。在發(fā)燒時(shí)，用食指和中指輕輕揉搓大椎穴，能起到解表清熱的作用，有助于體溫下降。

2. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。搓揉合谷穴可以調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，對(duì)于緩解發(fā)燒引起的不適有一定幫助，尤其適用于伴有頭痛、鼻塞等癥狀的患者。

3. 曲池穴：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。曲池穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。當(dāng)發(fā)燒時(shí)，搓揉曲池穴可促進(jìn)氣血流通，加快新陳代謝，從而達(dá)到散熱降溫的目的。

4. 腋窩：腋窩處有豐富的血管和淋巴組織。揉搓腋窩能促進(jìn)血液循環(huán)，加速熱量的散發(fā)。同時(shí)，腋窩下還有極泉穴，刺激該穴位可以調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血，對(duì)緩解發(fā)熱、心悸等癥狀有一定效果。在揉搓時(shí)，可將手掌放在腋窩處，輕輕來(lái)回搓動(dòng)。

5. 腹股溝：腹股溝是人體的一個(gè)重要部位，有許多血管和淋巴管分布。搓揉腹股溝能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，幫助身體散熱。此外，腹股溝附近還有氣沖穴等穴位，刺激這些穴位有助于調(diào)節(jié)氣血，增強(qiáng)身體的抵抗力。

6. 太陽(yáng)穴：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。發(fā)燒時(shí)可能會(huì)伴有頭痛癥狀，搓揉太陽(yáng)穴可以起到緩解頭痛、清利頭目、止痛醒腦的作用，在一定程度上減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適感。

7. 涌泉穴：在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。涌泉穴是腎經(jīng)的首穴，搓揉涌泉穴能滋陰益腎、平肝息風(fēng)、醒腦開竅、調(diào)二便。對(duì)于發(fā)燒患者，刺激涌泉穴有助于調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡，促進(jìn)散熱。

發(fā)燒時(shí)，通過(guò)正確搓揉大椎穴、合谷穴、曲池穴、腋窩、腹股溝等部位，可在一定程度上輔助散熱，緩解不適癥狀。但這只是物理降溫的輔助方法，若發(fā)燒情況嚴(yán)重或持續(xù)不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。同時(shí)，搓揉這些部位時(shí)要注意力度適中，避免造成皮膚損傷。