孕婦喝可樂的危害有影響鈣吸收、導(dǎo)致血糖波動、影響胎兒發(fā)育、增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險、影響孕婦睡眠質(zhì)量等。

1. 影響鈣吸收：可樂中含有磷酸，磷酸會與鈣結(jié)合，形成不溶性的磷酸鈣，從而影響鈣的吸收。孕婦在孕期本身就需要大量的鈣來滿足自身和胎兒的需求，如果鈣吸收不足，可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腿抽筋等癥狀，同時也會影響胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。

2. 導(dǎo)致血糖波動：可樂是一種高糖飲料，含有大量的糖分。孕婦飲用后，會使血糖迅速升高，導(dǎo)致血糖波動較大。長期血糖不穩(wěn)定，可能會增加孕婦患妊娠期糖尿病的風(fēng)險，而妊娠期糖尿病會對孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生諸多不良影響，如巨大兒、胎兒窘迫、新生兒低血糖等。

3. 影響胎兒發(fā)育：可樂中含有咖啡因，咖啡因可以通過胎盤進入胎兒體內(nèi)。胎兒的肝臟尚未發(fā)育完全，無法有效代謝咖啡因，咖啡因可能會影響胎兒的正常發(fā)育，增加胎兒畸形、早產(chǎn)、低體重兒等風(fēng)險。

4. 增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險：由于可樂中的糖分和添加劑較多，孕婦過量飲用可能會導(dǎo)致體重過度增加，進而增加妊娠期高血壓、水腫等并發(fā)癥的發(fā)生幾率。這些并發(fā)癥不僅會影響孕婦的身體健康，還可能對分娩過程造成困難。

5. 影響孕婦睡眠質(zhì)量：可樂中的咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，孕婦飲用后可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，難以入睡或睡眠質(zhì)量下降。而孕婦在孕期需要充足的睡眠來保證自身和胎兒的健康，睡眠不足可能會影響孕婦的身體恢復(fù)和胎兒的生長發(fā)育。

綜上所述，孕婦喝可樂存在諸多危害，如影響鈣吸收、導(dǎo)致血糖波動、影響胎兒發(fā)育、增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險以及影響孕婦睡眠質(zhì)量等。為了自身和胎兒的健康，孕婦應(yīng)盡量避免飲用可樂等碳酸飲料，選擇更健康的飲品，如水、牛奶、鮮榨果汁等。如果孕婦對飲食方面有任何疑問，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。