兒童免疫力低可通過多種方式改善，如合理飲食、適當運動、保證睡眠、補充營養(yǎng)劑、預(yù)防疾病感染等。

1. 合理飲食：飲食對于兒童免疫力的提升至關(guān)重要。應(yīng)保證兒童攝入均衡的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，像牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于增強免疫力。碳水化合物是能量的主要來源，可選擇全麥面包、糙米等富含膳食纖維的食物。同時，要多讓兒童吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果、橙子等，它們富含維生素和抗氧化物質(zhì)，能增強身體的抵抗力。

2. 適當運動：運動能促進兒童的新陳代謝，增強體質(zhì)?？梢愿鶕?jù)兒童的年齡選擇合適的運動項目，如幼兒可進行爬行、走路等活動；稍大一些的兒童可以跑步、跳繩、游泳等。每天應(yīng)保證一定的運動時間，一般建議不少于1小時。運動不僅能提高免疫力，還能培養(yǎng)兒童的毅力和團隊合作精神。

3. 保證睡眠：睡眠是身體恢復和修復的重要時間。兒童正處于生長發(fā)育階段，充足的睡眠尤為重要。一般來說，嬰幼兒每天需要12 - 16小時的睡眠，學齡前兒童需要10 - 12小時，學齡兒童需要9 - 10小時。良好的睡眠環(huán)境也有助于提高睡眠質(zhì)量，如保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。

4. 補充營養(yǎng)劑：對于免疫力較低的兒童，可適當補充一些營養(yǎng)劑。人參肽是一種具有一定保健作用的營養(yǎng)物質(zhì)，它含有人參中的多種活性成分，如人參皂苷等，可能有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。此外，還可以補充維生素C、維生素D和鋅等營養(yǎng)素。維生素C能增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力；維生素D有助于鈣的吸收和利用，對骨骼健康和免疫系統(tǒng)都有重要作用；鋅參與身體多種酶的合成，能促進免疫系統(tǒng)的發(fā)育和正常功能。但補充營養(yǎng)劑應(yīng)在醫(yī)生的指導下進行。

5. 預(yù)防疾病感染：在日常生活中，要注意預(yù)防兒童感染疾病。教導兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手、不隨地吐痰等。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免帶兒童去人員密集的場所。如果周圍有人患病，要注意做好隔離措施，防止交叉感染。同時，按時給兒童接種疫苗，這是預(yù)防傳染病最有效的方法之一。

兒童免疫力低是一個需要關(guān)注的問題，通過合理飲食、適當運動、保證睡眠、補充營養(yǎng)劑和預(yù)防疾病感染等多種方式，可以有效提高兒童的免疫力。人參肽等營養(yǎng)劑在一定程度上可能有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，但不能替代健康的生活方式。如果兒童免疫力低下的情況較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。