在家初步自查外陰癌可通過觀察外觀、感受癥狀、觸摸檢查等方法，外觀方面需關注顏色、潰瘍、腫物等情況，癥狀上要留意瘙癢、疼痛等不適，觸摸時注意有無硬結(jié)或腫塊等。

1. 觀察外陰顏色：正常外陰皮膚顏色相對均勻。若發(fā)現(xiàn)外陰皮膚顏色變白、發(fā)紅，或出現(xiàn)色素沉著不均勻，如局部有黑斑、白斑等，可能是異常表現(xiàn)。白色病變可能與外陰營養(yǎng)不良等有關，而紅色可能提示炎癥或其他病變，需進一步關注。

2. 查看有無潰瘍：仔細觀察外陰部位，看是否存在潰瘍。外陰潰瘍可能是多種原因引起，如外陰炎、性病等，但也可能是外陰癌的早期癥狀之一。潰瘍形態(tài)不規(guī)則，邊緣不整齊，底部可能有壞死組織，且長時間不愈合。

3. 留意腫物情況：檢查外陰是否有腫物出現(xiàn)。腫物可能大小不一，小的可能如米粒般，大的可能較大。腫物質(zhì)地可能較硬，表面不光滑，有的可能呈菜花狀或結(jié)節(jié)狀。如果發(fā)現(xiàn)腫物，要警惕外陰癌的可能。

4. 感受瘙癢程度：外陰瘙癢是常見癥狀，但如果瘙癢持續(xù)時間長，且常規(guī)治療方法效果不佳，甚至瘙癢程度逐漸加重，影響到日常生活，就需要格外注意。這可能是外陰癌的早期信號之一。

5. 關注疼痛癥狀：正常情況下外陰不會有明顯疼痛。若出現(xiàn)不明原因的疼痛，如刺痛、隱痛或脹痛等，且疼痛持續(xù)不緩解，或者在活動、排尿、性生活時疼痛加劇，要考慮外陰病變的可能，包括外陰癌。

6. 進行觸摸檢查：洗凈雙手后，用手指輕輕觸摸外陰。從陰阜開始，依次觸摸大陰唇、小陰唇、陰蒂、會陰等部位。感受是否有硬結(jié)、腫塊或增厚的區(qū)域。如果觸摸到異常的硬結(jié)，質(zhì)地較硬，活動度差，要及時就醫(yī)進一步檢查。

7. 觀察分泌物變化：注意觀察陰道分泌物的量、顏色、質(zhì)地和氣味。如果分泌物增多，顏色發(fā)黃、發(fā)綠，或帶有血絲，有異味等，可能提示存在婦科疾病，也可能與外陰癌有關。

在家初步自查外陰癌是一種簡單有效的早期發(fā)現(xiàn)手段。通過觀察外觀、感受癥狀和觸摸檢查等方法，可以及時發(fā)現(xiàn)一些異常情況。但自查不能替代專業(yè)的醫(yī)學檢查，如果在自查過程中發(fā)現(xiàn)任何異常，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或腫瘤科就診，進行詳細的檢查和診斷，以便早期發(fā)現(xiàn)疾病并采取相應的治療措施。