空氣污染時玩手機，頭痛可能會加劇，主要與空氣質(zhì)量變差、視覺疲勞、精神緊張、頸部肌肉緊張、腦部供血不足等因素有關(guān)。

1. 空氣質(zhì)量變差：空氣污染時，空氣中存在大量的顆粒物、有害氣體等污染物。這些污染物被吸入人體后，可能會刺激呼吸道，引發(fā)炎癥反應(yīng)。炎癥介質(zhì)的釋放會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血管收縮和舒張功能異常，進而引起頭痛。而且，污濁的空氣會使氧氣含量相對降低，大腦在缺氧的狀態(tài)下，神經(jīng)細胞的代謝和功能會受到影響，加重頭痛癥狀。

2. 視覺疲勞：玩手機時，眼睛需要長時間注視屏幕。屏幕發(fā)出的藍光會對眼睛造成刺激，使眼睛的睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易引起眼疲勞。眼疲勞會通過神經(jīng)反射傳導(dǎo)至頭部，引發(fā)頭痛。此外，在空氣污染環(huán)境下，光線的散射和折射情況會發(fā)生改變，使視覺質(zhì)量下降，進一步加重眼睛的負擔(dān)，從而加劇頭痛。

3. 精神緊張：在空氣污染的環(huán)境中，人們可能會產(chǎn)生焦慮、不安等負面情緒。同時，玩手機時如果專注于一些緊張刺激的內(nèi)容，如游戲、驚悚視頻等，會使精神處于高度緊張狀態(tài)。精神緊張會導(dǎo)致體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等激素，引起血壓升高、血管收縮，進而導(dǎo)致頭痛加劇。

4. 頸部肌肉緊張：長時間玩手機通常會保持低頭的姿勢，這會使頸部肌肉處于持續(xù)收縮狀態(tài)。頸部肌肉緊張會壓迫頸部的血管和神經(jīng)，影響腦部的血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)。在空氣污染的情況下，身體的整體狀態(tài)可能已經(jīng)受到一定影響，頸部肌肉緊張更容易引發(fā)或加重頭痛。

5. 腦部供血不足：空氣污染可能會導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損，血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)。玩手機時，身體處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，血液循環(huán)速度減慢，進一步加重腦部供血不足的情況。腦部缺血缺氧會刺激神經(jīng)末梢，引起頭痛，并且在空氣污染和玩手機的雙重作用下，頭痛癥狀可能會更加明顯。

對于頭痛癥狀，可以使用布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等藥物緩解，但需遵醫(yī)囑。如果頭痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。

綜上所述，空氣污染時玩手機，頭痛是有可能加劇的，這與空氣質(zhì)量、視覺、精神、頸部肌肉以及腦部供血等多方面因素相關(guān)。為了減少頭痛的發(fā)生，在空氣污染時應(yīng)盡量減少外出和玩手機的時間，保持良好的姿勢和生活習(xí)慣。若頭痛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。