解決吸煙頭暈難題，可通過立即停止吸煙、呼吸新鮮空氣、補充水分、適當進食、藥物治療等方法來緩解。

1. 立即停止吸煙：吸煙頭暈可能是煙草中的尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)進入人體，導致大腦缺氧、血管收縮等引起的。此時應立即停止吸煙，避免繼續(xù)攝入有害物質(zhì)，防止頭暈癥狀進一步加重。

2. 呼吸新鮮空氣：到室外空曠、空氣清新的地方，如公園、廣場等，進行深呼吸。新鮮空氣中的氧氣含量高，能夠快速補充身體所需的氧氣，改善大腦缺氧的狀況，從而緩解頭暈癥狀。深呼吸時要盡量緩慢、深沉，讓空氣充分進入肺部。

3. 補充水分：多喝溫開水或淡茶水。水分可以促進新陳代謝，幫助身體排出煙草中的有害物質(zhì)。同時，充足的水分還能維持身體的正常生理功能，緩解因吸煙引起的身體不適。此外，一些具有解毒作用的茶飲，如綠茶、菊花茶等，也可以適當飲用。

4. 適當進食：吃一些易消化且富含營養(yǎng)的食物，如面包、餅干、水果等。這些食物可以補充身體能量，提高血糖水平，緩解因吸煙導致的低血糖引起的頭暈。水果中的維生素和礦物質(zhì)還能增強身體的抵抗力，促進身體恢復。

5. 藥物治療：如果頭暈癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。如甲磺酸倍他司汀片，它可以改善內(nèi)耳循環(huán)，減輕頭暈癥狀；鹽酸氟桂利嗪膠囊，能緩解血管痙攣，增加腦部供血；強力定眩片，具有降壓、降脂、定眩的作用，對緩解頭暈有一定效果。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

吸煙頭暈是身體發(fā)出的警示信號，提示煙草對健康造成了不良影響。通過立即停止吸煙、呼吸新鮮空氣、補充水分、適當進食以及必要時的藥物治療等方法，可以有效緩解吸煙頭暈的癥狀。為了身體健康，建議盡量減少吸煙或戒煙。若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。