腳后跟疼是常見病癥，病因包括足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、外傷等。

1. 足底筋膜炎：足底筋膜是連接腳跟與腳趾的組織，長(zhǎng)時(shí)間行走、站立或運(yùn)動(dòng)，會(huì)使足底筋膜反復(fù)受到牽拉，引起局部炎癥。患者常感到足跟底部疼痛，尤其是早晨起床或長(zhǎng)時(shí)間休息后邁出第一步時(shí)疼痛加劇，行走一段時(shí)間后疼痛可緩解。

2. 跟腱炎：跟腱是人體最粗大的肌腱之一，連接小腿肌肉與跟骨。過(guò)度運(yùn)動(dòng)、突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，易導(dǎo)致跟腱損傷，引發(fā)炎癥?；颊吒焯帟?huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹，活動(dòng)時(shí)疼痛加重。

3. 跟骨骨刺：由于足跟長(zhǎng)期承受壓力，跟骨局部骨質(zhì)增生形成骨刺。骨刺會(huì)刺激周圍的組織，引起疼痛?；颊咴谛凶呋蛘玖r(shí)，足跟部會(huì)有明顯的刺痛感。

4. 足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊具有緩沖壓力、減輕震蕩的作用。隨著年齡增長(zhǎng)，脂肪墊彈性下降，或受到外傷、長(zhǎng)期擠壓等因素影響，會(huì)導(dǎo)致脂肪墊發(fā)炎?；颊咦愀繒?huì)出現(xiàn)疼痛，尤其是在站立或行走時(shí)，疼痛較為明顯。

5. 外傷：足跟受到外力撞擊、扭傷等，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷或骨折，引起疼痛?；颊呤軅笞愀繒?huì)立即出現(xiàn)疼痛、腫脹，活動(dòng)受限。

針對(duì)腳后跟疼，治療方法多樣。藥物治療方面，非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉緊張。物理治療包括熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛?？祻?fù)訓(xùn)練可增強(qiáng)足部肌肉力量，改善足底筋膜彈性。對(duì)于保守治療無(wú)效的患者，可能需要手術(shù)治療。但無(wú)論采用哪種治療方法，都應(yīng)遵醫(yī)囑。

腳后跟疼病因復(fù)雜，治療需根據(jù)具體病因選擇合適方法?；颊叱霈F(xiàn)腳后跟疼癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意足部保健，選擇合適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，以預(yù)防腳后跟疼的發(fā)生。