鼻子不通氣是常見癥狀，由感冒、過敏、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等引起?？赏ㄟ^熱敷、按摩穴位、使用藥物、生理鹽水洗鼻、調(diào)整睡姿等方法緩解。

1. 感冒：感冒是常見的上呼吸道感染疾病，病毒感染導(dǎo)致鼻黏膜充血腫脹，引起鼻子不通氣。一般一周左右可自愈。應(yīng)對(duì)方法是熱敷，用熱毛巾敷在鼻根部，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。

2. 過敏：接觸過敏原后，免疫系統(tǒng)會(huì)釋放組胺等物質(zhì)，使鼻黏膜腫脹，導(dǎo)致鼻子不通氣。常見過敏原如花粉、塵螨等。按摩穴位可緩解，按摩迎香穴，位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中，用手指輕輕按揉，能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。

3. 鼻竇炎：鼻竇黏膜的炎癥，多由細(xì)菌感染引起，炎癥刺激導(dǎo)致鼻竇分泌物增多，堵塞鼻竇開口，引起鼻子不通氣?？墒褂盟幬镏委煟绮嫉啬蔚卤菄婌F劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，能減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞，但需遵醫(yī)囑使用。

4. 鼻息肉：鼻息肉是鼻腔內(nèi)的良性腫物，會(huì)阻塞鼻腔通道，導(dǎo)致鼻子不通氣。可采用生理鹽水洗鼻，用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞。

5. 鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側(cè)或兩側(cè)彎曲，或局部有突起，會(huì)引起鼻腔通氣不暢。調(diào)整睡姿也有幫助，睡覺時(shí)盡量采用側(cè)臥位，將不通氣的一側(cè)鼻腔朝上，可減輕鼻塞癥狀。若鼻中隔偏曲嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。

鼻子不通氣雖常見，但會(huì)給生活帶來(lái)不便。了解其常見原因及對(duì)應(yīng)的急救方法，如熱敷、按摩穴位、使用藥物、生理鹽水洗鼻、調(diào)整睡姿等，能在鼻子不通氣時(shí)及時(shí)應(yīng)對(duì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。