感冒咳嗽壓力大時(shí)，吃雞蛋在一定程度上有助于緩解情緒，這與雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、膽堿、微量元素、色氨酸等因素有關(guān)。

1. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對(duì)于維持身體正常的生理功能至關(guān)重要。在感冒咳嗽期間，身體的免疫系統(tǒng)需要大量的蛋白質(zhì)來(lái)對(duì)抗病毒和細(xì)菌，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。同時(shí)，大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)也需要蛋白質(zhì)來(lái)合成，當(dāng)身體攝入足夠的蛋白質(zhì)時(shí)，有助于維持神經(jīng)遞質(zhì)的正常水平，從而改善情緒狀態(tài)。

2. B族維生素：雞蛋中含有豐富的B族維生素，如維生素B1、B2、B6和B12等。這些維生素在神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作中起著關(guān)鍵作用。維生素B1參與能量代謝過(guò)程，為大腦提供能量；維生素B6和B12參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成，如血清素和多巴胺等，這些神經(jīng)遞質(zhì)與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)。當(dāng)身體缺乏B族維生素時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、焦慮等癥狀，而食用雞蛋可以補(bǔ)充這些維生素，有助于緩解情緒壓力。

3. 膽堿：雞蛋是膽堿的良好來(lái)源，膽堿是一種對(duì)大腦健康非常重要的營(yíng)養(yǎng)素。它參與神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的合成，乙酰膽堿在學(xué)習(xí)、記憶和情緒調(diào)節(jié)方面發(fā)揮著重要作用。在感冒咳嗽壓力大的情況下，補(bǔ)充膽堿可以提高大腦的功能，增強(qiáng)記憶力，改善情緒狀態(tài)，使人感覺(jué)更加清醒和愉悅。

4. 微量元素：雞蛋中含有多種微量元素，如鐵、鋅、硒等。鐵是血紅蛋白的組成成分，對(duì)于氧氣的運(yùn)輸和能量代謝至關(guān)重要。鋅參與身體的免疫調(diào)節(jié)和生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程，硒具有抗氧化作用，能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷。這些微量元素的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、免疫力下降和情緒不穩(wěn)定等問(wèn)題，而食用雞蛋可以補(bǔ)充這些微量元素，維持身體的正常生理功能，從而緩解情緒壓力。

5. 色氨酸：雞蛋中含有色氨酸，色氨酸是一種必需氨基酸，它是血清素的前體物質(zhì)。血清素是一種神經(jīng)遞質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)情緒、睡眠和食欲。當(dāng)身體攝入色氨酸后，它會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，從而改善情緒狀態(tài)，使人感到平靜和放松。在感冒咳嗽壓力大時(shí)，食用雞蛋可以增加色氨酸的攝入，有助于提高血清素的水平，緩解焦慮和抑郁情緒。

綜上所述，感冒咳嗽壓力大時(shí)，吃雞蛋在一定程度上能夠緩解情緒。雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、膽堿、微量元素和色氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體的生理功能和情緒調(diào)節(jié)都有著積極的作用。但需要注意的是，雞蛋只是一種食物，不能替代藥物治療。如果情緒問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。同時(shí)，保持均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣，對(duì)于緩解情緒壓力也非常重要。