孩子發(fā)燒沒食欲時，可選擇小米粥、南瓜山藥糊、西紅柿雞蛋面、菠菜蛋花湯、蘋果胡蘿卜泥等飯菜，這些飯菜既能暖身又能開胃。

1. 小米粥：小米富含維生素B1、B2等多種維生素以及鐵、鋅等礦物質(zhì)。在孩子發(fā)燒期間，腸胃功能較弱，小米粥容易消化吸收，能夠為孩子提供一定的能量。而且小米粥具有健脾和胃的功效，有助于改善孩子的食欲。煮小米粥時，可將小米提前浸泡一段時間，然后小火慢熬，直至粥變得濃稠，口感更佳。

2. 南瓜山藥糊：南瓜含有豐富的果膠、維生素和礦物質(zhì)，山藥則具有健脾益胃、滋腎益精的作用。將南瓜和山藥蒸熟后，打成細膩的糊狀。南瓜的香甜和山藥的軟糯相結(jié)合，口感豐富，容易被孩子接受。同時，這道食物還能保護胃黏膜，促進腸胃蠕動，增強孩子的消化功能，從而起到開胃的效果。

3. 西紅柿雞蛋面：西紅柿富含維生素C、番茄紅素等營養(yǎng)成分，具有生津止渴、開胃消食的作用。雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能補充孩子發(fā)燒時身體消耗的能量。面條易于消化，是孩子發(fā)燒期間不錯的主食選擇。先將西紅柿炒出湯汁，加入適量清水，水開后下面條，待面條快熟時打入雞蛋，煮至雞蛋凝固即可。酸酸甜甜的湯汁能刺激孩子的味蕾，增加食欲。

4. 菠菜蛋花湯：菠菜富含鐵、維生素K等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強孩子的免疫力。雞蛋則能為孩子提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。將菠菜洗凈切段，鍋中加水燒開，放入菠菜焯水后撈出。另起鍋燒水，水開后將打散的雞蛋液慢慢倒入鍋中，形成蛋花，再加入菠菜，調(diào)味即可。這道湯清淡爽口，既能補充水分，又能開胃。

5. 蘋果胡蘿卜泥：蘋果含有豐富的果膠和有機酸，能促進腸道蠕動，幫助消化。胡蘿卜富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于增強孩子的抵抗力。將蘋果和胡蘿卜洗凈去皮，切成小塊，蒸熟后打成泥狀。蘋果的酸甜和胡蘿卜的清甜相互搭配，口感鮮美，能有效改善孩子發(fā)燒時沒食欲的狀況。

孩子發(fā)燒沒食欲是常見現(xiàn)象，家長不用過于焦慮。通過為孩子準(zhǔn)備小米粥、南瓜山藥糊、西紅柿雞蛋面、菠菜蛋花湯、蘋果胡蘿卜泥等暖身又開胃的飯菜，既能為孩子補充身體所需的營養(yǎng)，又能刺激孩子的食欲。同時，要注意飯菜的溫度和口感，盡量滿足孩子的口味需求。如果孩子發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。