鼻炎引發(fā)的頭痛位置多樣，包括前額部、雙側(cè)顳部、頭頂部、后枕部、眼眶周圍等。緩解鼻炎引發(fā)的頭痛可采用藥物治療、鼻腔沖洗、按摩、調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療等方法。

1. 鼻炎引發(fā)頭痛的位置：

前額部：常見于額竇炎，額竇開口位置較高，引流不暢時易引發(fā)炎癥，導(dǎo)致前額部疼痛，晨起時癥狀可能加重。

雙側(cè)顳部：篩竇炎可引起雙側(cè)顳部疼痛，篩竇位于鼻腔外側(cè)壁上部，炎癥刺激周圍神經(jīng)，導(dǎo)致該部位疼痛。

頭頂部：蝶竇炎可能引發(fā)頭頂部疼痛，蝶竇位置較深，炎癥發(fā)作時疼痛可放射至頭頂部。

后枕部：部分鼻炎患者，尤其是鼻竇炎累及后組鼻竇時，可出現(xiàn)后枕部疼痛。

眼眶周圍：上頜竇炎常導(dǎo)致眼眶周圍疼痛，上頜竇位于眼眶下方，炎癥刺激可引起該區(qū)域不適。

2. 緩解鼻炎引發(fā)頭痛的妙招：

藥物治療：可使用減充血劑，如麻黃堿滴鼻液，能減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞和頭痛；抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，可減輕過敏反應(yīng)，緩解鼻炎癥狀；糖皮質(zhì)激素類藥物，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，具有抗炎、抗過敏作用，能有效控制鼻炎炎癥。使用藥物需遵醫(yī)囑。

鼻腔沖洗：使用生理鹽水或?qū)Ｓ玫谋乔粵_洗液進(jìn)行鼻腔沖洗，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞和頭痛。

按摩：按摩迎香穴、印堂穴、太陽穴等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解頭痛。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，印堂穴在兩眉中間，太陽穴在顳部，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

調(diào)整生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器；避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)，如花粉、灰塵、煙霧等；規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于提高身體免疫力，緩解鼻炎癥狀。

物理治療：如熱敷，用熱毛巾敷在鼻部，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解頭痛。也可采用紅外線照射等物理療法，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

職場人由于工作壓力大、生活不規(guī)律等原因，易患鼻炎并引發(fā)頭痛。了解鼻炎引發(fā)頭痛的位置，如前額部、雙側(cè)顳部、頭頂部、后枕部、眼眶周圍等，以及相應(yīng)的緩解妙招，如藥物治療、鼻腔沖洗、按摩、調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療等，有助于及時緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。