總是乏力沒(méi)精神可能與乙肝感染有關(guān)，可從癥狀表現(xiàn)、家族病史、生活習(xí)慣、既往檢查情況、相關(guān)伴隨癥狀等方面快速自測(cè)是否感染乙肝。

1. 癥狀表現(xiàn)：感染乙肝后，除了乏力沒(méi)精神外，還可能出現(xiàn)食欲減退、惡心、厭油膩、腹脹等消化系統(tǒng)癥狀。部分患者會(huì)有肝區(qū)隱痛或脹痛的感覺(jué)，在過(guò)度勞累或情緒波動(dòng)時(shí)，這種疼痛可能會(huì)更加明顯。另外，黃疸也是乙肝的常見(jiàn)癥狀之一，表現(xiàn)為皮膚和鞏膜發(fā)黃，尿液顏色加深如濃茶色。

2. 家族病史：了解家族中是否有乙肝患者至關(guān)重要。乙肝具有一定的傳染性，如果家族中有乙肝患者，那么其他成員感染乙肝的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。因?yàn)槿粘Ｉ钪械拿芮薪佑|，如共用牙刷、餐具等，都可能導(dǎo)致乙肝病毒的傳播。

3. 生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣可能增加感染乙肝的幾率。例如，有過(guò)不安全性行為的人群，感染乙肝的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)上升。此外，經(jīng)常在不正規(guī)的場(chǎng)所進(jìn)行紋身、打耳洞等有創(chuàng)操作，由于這些場(chǎng)所的消毒措施可能不到位，也容易感染乙肝病毒。還有，與他人共用注射器等行為，更是乙肝傳播的高危因素。

4. 既往檢查情況：回顧自己既往的體檢報(bào)告，如果之前乙肝五項(xiàng)檢查中出現(xiàn)過(guò)異常結(jié)果，如乙肝表面抗原陽(yáng)性等，那么感染乙肝的可能性較大。即使之前檢查正常，也不能完全排除近期感染的可能，需要結(jié)合其他方面綜合判斷。

5. 相關(guān)伴隨癥狀：除了上述常見(jiàn)癥狀外，還可能出現(xiàn)一些其他伴隨癥狀。比如，部分患者可能會(huì)有低熱的情況，體溫一般在37.5℃-38℃之間。還有些患者可能會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛，類似于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。另外，少數(shù)患者可能會(huì)出現(xiàn)皮疹，表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹等。

總是乏力沒(méi)精神可能是感染乙肝的信號(hào)，但不能僅憑這一癥狀就確診。通過(guò)從癥狀表現(xiàn)、家族病史、生活習(xí)慣、既往檢查情況、相關(guān)伴隨癥狀等方面進(jìn)行快速自測(cè)，可以初步判斷是否有感染乙肝的可能。然而，這些自測(cè)方法只能作為參考，不能替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查。如果懷疑感染乙肝，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的肝病科或感染科就診，進(jìn)行乙肝五項(xiàng)、肝功能、乙肝病毒DNA等相關(guān)檢查，以便明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的治療。