別再亂吃藥!咽喉炎吃這些水果輕松搞定
咽喉炎是常見(jiàn)的上呼吸道疾病,主要由細(xì)菌、病毒感染,環(huán)境因素刺激,用聲過(guò)度等引起。治療咽喉炎除了藥物,一些水果也有不錯(cuò)的輔助治療效果,如梨、甘蔗、柚子、檸檬、枇杷等。
1. 梨:梨具有潤(rùn)喉作用,能減輕咽喉疼痛癥狀。其富含水分和維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有生津止渴、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功效。對(duì)于咽喉炎導(dǎo)致的咽干、聲嘶、痰稠等情況有一定緩解作用??蓪⒗媲衅ブ嬘?,怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>
2. 甘蔗:甘蔗味甘,平,無(wú)毒,主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)?,有滋陰?rùn)燥、和胃止嘔、清熱解毒的功效。咽喉炎患者飲用甘蔗汁能緩解咽喉腫痛,還能為身體補(bǔ)充能量和水分。
3. 柚子:柚子營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì),具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。咽喉炎患者吃柚子可以緩解咽喉部不適,減輕炎癥反應(yīng),增強(qiáng)身體免疫力,有助于身體恢復(fù)。
4. 檸檬:檸檬富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。可以將檸檬切片,加入溫水或茶中飲用,能起到潤(rùn)喉作用,緩解咽喉疼痛,還能促進(jìn)咽喉部黏膜的修復(fù)。
5. 枇杷:枇杷全身皆可入藥,果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。對(duì)于咽喉炎引起的咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有很好的緩解作用??芍苯邮秤描凌斯?,也可將枇杷制成枇杷膏,服用起來(lái)更加方便。
6. 其他輔助措施:在食用水果輔助治療咽喉炎的同時(shí),還應(yīng)注意保持口腔清潔,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,避免細(xì)菌滋生。減少煙酒和粉塵刺激,糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防呼吸道感染。避免過(guò)度用聲,讓咽喉得到充分休息。如果咽喉炎癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物治療,如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等抗生素,以及西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片等含片。
咽喉炎雖然是常見(jiàn)疾病,但會(huì)給患者帶來(lái)諸多不適。水果在咽喉炎的輔助治療中能發(fā)揮一定作用,梨、甘蔗、柚子、檸檬、枇杷等水果都對(duì)緩解癥狀有益。不過(guò),不能僅依賴水果治療,還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣和必要的醫(yī)療措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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