孕七個月肚子發(fā)緊發(fā)硬可能由假性宮縮、過度勞累、胎動頻繁、便秘、先兆早產(chǎn)等因素引起，可通過適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢、放松心情、改善飲食、及時就醫(yī)等方法解決。

1. 假性宮縮：懷孕七個月時，子宮肌肉較為敏感，會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，即假性宮縮，這是孕期常見現(xiàn)象。表現(xiàn)為肚子發(fā)緊發(fā)硬，但持續(xù)時間短，力量弱，一般不伴有疼痛。此時孕婦要適當(dāng)休息，避免長時間站立或行走，通常休息后癥狀會緩解。

2. 過度勞累：孕婦若在孕期從事重體力勞動、長時間運動或精神壓力過大，身體過度勞累，也會導(dǎo)致肚子發(fā)緊發(fā)硬。孕婦需調(diào)整生活節(jié)奏，保證充足睡眠，避免熬夜和過度緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。

3. 胎動頻繁：胎兒在子宮內(nèi)活動時，若動作幅度較大或較為頻繁，可能會刺激子宮壁，使孕婦感覺肚子發(fā)緊發(fā)硬。孕婦可通過調(diào)整姿勢來緩解不適，比如左側(cè)臥位，能增加子宮胎盤的血流量，給胎兒提供更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。

4. 便秘：孕期由于激素變化、運動量減少等原因，孕婦容易出現(xiàn)便秘。便秘時腸道內(nèi)積聚的糞便會增加腹壓，導(dǎo)致肚子發(fā)緊發(fā)硬。孕婦要改善飲食，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和緩解便秘。

5. 先兆早產(chǎn)：雖然孕七個月胎兒尚未足月，但如果肚子發(fā)緊發(fā)硬頻繁出現(xiàn)，且伴有腹痛、陰道流血、陰道流水等癥狀，可能是先兆早產(chǎn)的表現(xiàn)。這種情況需及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如超聲檢查、胎心監(jiān)護(hù)等，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應(yīng)治療，可能會使用硫酸鎂、利托君、沙丁胺醇等藥物抑制宮縮，具體用藥需遵醫(yī)囑。

孕七個月肚子發(fā)緊發(fā)硬的原因多樣，大部分情況可通過自我調(diào)節(jié)緩解。但孕婦要密切關(guān)注自身癥狀，若肚子發(fā)緊發(fā)硬持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以保障自身和胎兒的健康。