非萎縮性胃炎是一種常見的胃部疾病，根治該疾病可從飲食調(diào)整、藥物治療、生活習(xí)慣改善等方面入手。飲食上要注重規(guī)律與營養(yǎng)均衡，藥物方面有多種類型可選擇，生活習(xí)慣需從運動、情緒管理、作息等多方面進(jìn)行改善。

1. 飲食調(diào)整：規(guī)律進(jìn)食，定時定量，避免過饑過飽。減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物會刺激胃黏膜，加重胃炎癥狀。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，保護(hù)胃黏膜。避免飲用濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品，它們會刺激胃酸分泌，損傷胃黏膜。選擇易消化的食物，如小米粥、面條、山藥等，減輕胃部負(fù)擔(dān)。

2. 藥物治療：質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等，能抑制胃酸分泌，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。胃黏膜保護(hù)劑，如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等，可在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，防止胃酸、胃蛋白酶等對胃黏膜的侵蝕。促胃腸動力藥，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。抗生素，如果非萎縮性胃炎是由幽門螺桿菌感染引起的，需要使用抗生素進(jìn)行根除治療，常用的有阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等。具體用藥需遵醫(yī)囑。

3. 生活習(xí)慣改善：適度運動，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于增強體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動。保持良好的心態(tài)，避免長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，不良情緒會影響胃腸功能。保證充足的睡眠，每天睡眠時間不少于7小時，有利于身體的恢復(fù)和修復(fù)。注意腹部保暖，避免著涼，尤其是在季節(jié)交替時，要及時增添衣物。戒煙，吸煙會導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，影響胃黏膜的血液供應(yīng)，加重胃炎癥狀。

4. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行胃鏡檢查，觀察胃黏膜的恢復(fù)情況，以便及時調(diào)整治療方案。一般建議治療后3 - 6個月進(jìn)行復(fù)查。

5. 注意衛(wèi)生：注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，防止幽門螺桿菌等病原體的感染。提倡使用公筷、公勺，避免交叉感染。

根治非萎縮性胃炎需要綜合采取飲食調(diào)整、藥物治療、生活習(xí)慣改善等多方面的措施。飲食上要規(guī)律、健康，藥物治療要遵醫(yī)囑合理使用，生活中要保持良好的運動、情緒、作息等習(xí)慣，同時定期復(fù)查和注意衛(wèi)生。通過這些方法的綜合運用，有助于促進(jìn)非萎縮性胃炎的康復(fù)。