老年腱鞘炎康復(fù)要點(diǎn)包括適當(dāng)休息、物理治療、藥物輔助、功能鍛煉、定期復(fù)查等。

1. 適當(dāng)休息：老年腱鞘炎患者應(yīng)避免過度使用患病關(guān)節(jié)，減少重復(fù)性的手部或其他關(guān)節(jié)活動(dòng)。比如長(zhǎng)時(shí)間打字、織毛衣等動(dòng)作都可能加重炎癥。讓關(guān)節(jié)得到充分的休息，有助于緩解疼痛和腫脹，為炎癥的消退創(chuàng)造良好條件。

2. 物理治療：熱敷是常見的物理治療方法之一，通過熱傳遞可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。按摩也能起到類似的作用，專業(yè)的按摩手法可以幫助放松腱鞘周圍的肌肉，改善腱鞘的活動(dòng)狀態(tài)。此外，超短波、紅外線等物理治療手段也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這些治療方法能夠深入組織內(nèi)部，促進(jìn)炎癥吸收。

3. 藥物輔助：藥物在老年腱鞘炎康復(fù)中起著重要作用。非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可以減輕炎癥和疼痛。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠等，直接涂抹于患處，能有效緩解局部癥狀。糖皮質(zhì)激素也可用于局部封閉治療，但需嚴(yán)格控制使用次數(shù)和劑量，應(yīng)在醫(yī)生的評(píng)估下進(jìn)行。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 功能鍛煉：在癥狀緩解后，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捰兄诨謴?fù)關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉力量。對(duì)于手部腱鞘炎患者，可以進(jìn)行握拳、伸展手指等動(dòng)作，逐漸增加活動(dòng)的幅度和強(qiáng)度。腕關(guān)節(jié)腱鞘炎患者可進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)。鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過度勞累導(dǎo)致病情反復(fù)。

5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，醫(yī)生可以通過檢查了解腱鞘炎的恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。如果康復(fù)過程中出現(xiàn)疼痛加重、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等異常情況，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的措施。

老年腱鞘炎的康復(fù)是一個(gè)綜合的過程，需要從休息、治療、鍛煉等多個(gè)方面入手。適當(dāng)休息為康復(fù)提供基礎(chǔ)，物理治療和藥物輔助加速炎癥消退，功能鍛煉促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，定期復(fù)查保障康復(fù)進(jìn)程順利?；颊邞?yīng)重視這些要點(diǎn)，積極配合治療，以達(dá)到良好的康復(fù)效果。