不大便，即便秘，常見病因有飲食因素、不良排便習(xí)慣、藥物副作用、腸道疾病以及內(nèi)分泌與代謝紊亂等。

1. 飲食因素：膳食纖維攝入不足是常見原因。膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。若日常飲食中蔬菜、水果、全谷類食物攝入過少，會使糞便干結(jié)，排出困難。同時，水分?jǐn)z入不足也會導(dǎo)致大便干燥，難以排出。此外，過度食用辛辣、油膩、刺激性食物，會加重腸道負(fù)擔(dān)，影響腸道正常蠕動。

2. 不良排便習(xí)慣：很多人有憋便的習(xí)慣，經(jīng)常忽視便意，久而久之，直腸對糞便的壓力刺激敏感性降低，便意減退，導(dǎo)致便秘。還有部分人排便時注意力不集中，如玩手機(jī)、看報紙等，分散了排便的注意力，影響排便反射的正常進(jìn)行，使排便時間延長，增加便秘的發(fā)生幾率。

3. 藥物副作用：某些藥物會引起便秘。如抗抑郁藥，通過影響神經(jīng)系統(tǒng)來調(diào)節(jié)情緒，但同時也會影響腸道的神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致腸道蠕動減慢。鈣通道阻滯劑常用于治療高血壓等疾病，它會抑制腸道平滑肌的收縮，使腸道蠕動減弱。此外，抗組胺藥、含鋁或鈣的抗酸劑等也可能導(dǎo)致便秘。

4. 腸道疾病：腸道疾病是導(dǎo)致便秘的重要原因之一。腸易激綜合征患者的腸道功能紊亂，可出現(xiàn)便秘與腹瀉交替的癥狀。腸道腫瘤會占據(jù)腸道空間，阻礙糞便的通過，導(dǎo)致排便困難。腸梗阻則是由于各種原因引起腸道內(nèi)容物通過障礙，患者會出現(xiàn)停止排氣排便的癥狀。先天性巨結(jié)腸是一種先天性疾病，由于腸道神經(jīng)節(jié)細(xì)胞缺失，導(dǎo)致腸管持續(xù)痙攣，糞便無法正常通過。

5. 內(nèi)分泌與代謝紊亂：甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素分泌減少，身體代謝減慢，腸道蠕動也隨之減慢，容易出現(xiàn)便秘。糖尿病患者長期高血糖會損害神經(jīng)，導(dǎo)致胃腸神經(jīng)病變，影響腸道的正常蠕動。此外，高鈣血癥等也可能影響腸道平滑肌的收縮功能，導(dǎo)致便秘。

不大便的病因多種多樣，涉及飲食、生活習(xí)慣、藥物、腸道疾病以及內(nèi)分泌代謝等多個方面。了解這些常見病因，有助于人們在日常生活中采取相應(yīng)的預(yù)防措施。一旦出現(xiàn)便秘癥狀，應(yīng)及時調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進(jìn)行針對性治療。