懷孕牙齦紅腫可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、按摩穴位、及時(shí)就醫(yī)等方法快速消腫且安全。

1. 保持口腔衛(wèi)生：孕期激素水平變化，易使牙齦對(duì)牙菌斑等刺激反應(yīng)加重。因此要堅(jiān)持早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷，巴氏刷牙法能有效清潔牙齒和牙齦。飯后使用清水或漱口水漱口，減少食物殘?jiān)图?xì)菌滋生。漱口水可選擇含氯己定、西吡氯銨等成分的，能抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。

2. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓等，維生素C可增強(qiáng)牙齦組織的抵抗力。增加富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于受損牙齦組織的修復(fù)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這類食物可能刺激牙齦，加重紅腫癥狀。

3. 使用藥物：若紅腫較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。碘甘油有消毒、防腐作用，可用于涂抹紅腫牙齦。丁硼乳膏能消炎止痛，對(duì)牙齦炎等引起的牙齦紅腫有一定效果。過氧化氫溶液可用于清潔口腔，抑制厭氧菌生長(zhǎng)，但使用時(shí)需注意稀釋。需強(qiáng)調(diào)，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 按摩穴位：按摩合谷穴有一定輔助作用。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用拇指指腹輕輕按揉該穴位，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次，可起到一定的止痛消腫功效。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若牙齦紅腫長(zhǎng)時(shí)間不消退或伴有出血、疼痛加劇等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)檢查，確定病因，如是否有牙結(jié)石、齲齒等，并采取相應(yīng)治療措施。如進(jìn)行潔治術(shù)去除牙結(jié)石，對(duì)齲齒進(jìn)行充填治療等。

懷孕時(shí)牙齦紅腫是常見現(xiàn)象，通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、合理使用藥物、按摩穴位以及及時(shí)就醫(yī)等方法，能在保證安全的前提下有效緩解牙齦紅腫癥狀。孕期女性要重視口腔健康，出現(xiàn)問題及時(shí)處理，以保障自身和胎兒的健康。