嘴爛反復不好，可能與營養(yǎng)缺乏、口腔衛(wèi)生不良、免疫力低下、不良生活習慣、疾病因素等有關。

1. 營養(yǎng)缺乏：當身體缺乏維生素B族、維生素C、鐵、鋅等營養(yǎng)素時，會影響口腔黏膜的正常代謝和修復。例如維生素B2參與體內生物氧化與能量代謝，缺乏時可導致口角炎、唇炎等；維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，缺乏時會影響傷口愈合；鐵和鋅對于維持口腔黏膜的完整性也很重要。日常飲食中若蔬果、肉類、谷物等攝入不足，就容易出現營養(yǎng)缺乏的情況，進而導致嘴爛反復不愈。

2. 口腔衛(wèi)生不良：不注意口腔清潔，口腔內會滋生大量細菌、真菌等病原體。這些病原體在口腔內繁殖，會引發(fā)口腔炎癥，如牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等。如果炎癥得不到及時控制，就會導致嘴爛反復。例如，飯后不漱口、睡前不刷牙，食物殘渣會殘留在口腔內，為細菌提供了良好的生長環(huán)境。

3. 免疫力低下：免疫系統(tǒng)是人體抵御外界病原體的重要防線。當免疫力低下時，身體對病原體的抵抗力減弱，容易受到各種病菌的侵襲，導致口腔感染，嘴爛難以愈合。一些慢性疾病、長期使用免疫抑制劑、過度勞累、睡眠不足等都可能導致免疫力下降。比如，患有糖尿病的患者，由于血糖控制不佳，會影響白細胞的功能，導致免疫力降低，口腔感染的風險增加。

4. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度食用辛辣刺激性食物等不良生活習慣，會對口腔黏膜造成刺激和損傷。吸煙會使口腔內的氧氣含量降低，影響口腔黏膜的血液循環(huán)和新陳代謝；酗酒會直接刺激口腔黏膜，破壞其屏障功能；辛辣刺激性食物會加重口腔炎癥，延緩嘴爛的愈合。此外，經常咬嘴唇、舔嘴唇等不良習慣也會導致嘴爛反復。

5. 疾病因素：某些全身性疾病也會導致嘴爛反復不好。如白塞病，這是一種全身性免疫系統(tǒng)疾病，可累及口腔、眼睛、生殖器等多個部位，口腔表現為反復發(fā)作的口腔潰瘍；干燥綜合征，患者唾液分泌減少，口腔黏膜干燥，容易發(fā)生潰瘍和感染；胃腸道疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，會影響營養(yǎng)物質的吸收，導致維生素和微量元素缺乏，從而引起嘴爛。

嘴爛反復不好是由多種因素共同作用導致的。為了促進嘴爛的愈合，預防其反復發(fā)作，需要保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)素；注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的口腔清潔習慣；增強免疫力，保持規(guī)律的生活作息；糾正不良生活習慣，避免對口腔黏膜的刺激；如果懷疑有全身性疾病，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查和治療。治療方面，可遵醫(yī)囑使用口腔潰瘍散、冰硼散、康復新液等藥物促進口腔黏膜的修復。