空氣不佳時喝酒后更易想吐，可通過改善環(huán)境、飲食調節(jié)、補充水分、藥物緩解、休息放松等方式改善。

1. 改善環(huán)境：空氣不佳會加重喝酒后的不適，應盡快轉移到空氣清新、通風良好的地方，如戶外公園、空曠場地等。避免繼續(xù)待在封閉、污濁的環(huán)境中，以減少不良空氣對呼吸道和胃腸道的刺激，緩解想吐的感覺。

2. 飲食調節(jié)：可以適量進食一些易消化、能中和胃酸的食物。比如喝一些小米粥，小米具有健脾和胃的功效，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減輕酒精對胃黏膜的刺激；吃幾片蘇打餅干，蘇打餅干呈堿性，可中和胃酸，緩解胃部不適；也可以吃一些香蕉，香蕉富含鉀元素，能補充因嘔吐可能丟失的電解質。

3. 補充水分：喝酒后身體會處于脫水狀態(tài)，補充水分有助于稀釋胃內酒精濃度，促進酒精代謝排出體外?？梢燥嬘脺亻_水，少量多次飲用，避免一次性大量飲水引起嘔吐。也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，能促進酒精的分解吸收，減輕想吐的癥狀。此外，還可以喝一些果汁，如橙汁、蘋果汁等，果汁中的維生素和糖分能補充能量，緩解身體不適。

4. 藥物緩解：若想吐的癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物緩解。如多潘立酮，它能促進胃腸道蠕動，增強胃排空能力，緩解惡心、嘔吐等癥狀；甲氧氯普胺能作用于延髓催吐化學感受區(qū)，具有強大的中樞性鎮(zhèn)吐作用；鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，保護胃黏膜，減輕胃部疼痛和不適感。但使用藥物時必須遵醫(yī)囑。

5. 休息放松：讓身體得到充分的休息，找一個安靜、舒適的地方躺下，閉上眼睛，放松身心。避免劇烈運動和過度勞累，以免加重不適癥狀。充足的休息有助于身體恢復，緩解喝酒后的不適。

空氣不佳時喝酒后更易想吐，可通過改善環(huán)境、飲食調節(jié)、補充水分、藥物緩解、休息放松等方法來改善癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以獲得專業(yè)的診斷和治療。