空氣不好易使細(xì)菌、病毒等病原體滋生，增加感冒咳嗽幾率。吃雞蛋對(duì)增強(qiáng)抵抗力有一定幫助，這與雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂以及含有人體所需氨基酸等因素有關(guān)。

1. 優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分。在感冒咳嗽期間，身體需要更多蛋白質(zhì)來(lái)修復(fù)受損細(xì)胞和組織，維持正常生理功能。攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)中抗體的合成，提高身體抵御病原體的能力，從而緩解感冒咳嗽癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。

2. 多種維生素：雞蛋中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素D、維生素E、維生素B族等。維生素A對(duì)維持呼吸道黏膜的完整性至關(guān)重要，能夠增強(qiáng)呼吸道的屏障功能，減少病原體的侵入；維生素D可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性；維生素B族參與身體的新陳代謝，有助于維持身體正常的生理功能，提高身體的抵抗力。

3. 礦物質(zhì)：雞蛋富含多種礦物質(zhì)，如鐵、鋅、硒等。鐵是血紅蛋白的重要組成成分，參與氧氣的運(yùn)輸和儲(chǔ)存，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，使身體抵抗力下降；鋅對(duì)免疫系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持起著重要作用，能夠促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和分化；硒具有抗氧化作用，能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷，增強(qiáng)身體的免疫力。

4. 卵磷脂：雞蛋中的卵磷脂對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有良好作用，還能提高血漿中高密度脂蛋白的含量，有助于降低膽固醇水平，保護(hù)心血管健康。健康的心血管系統(tǒng)對(duì)于維持身體的整體健康和抵抗力至關(guān)重要。

5. 含有人體所需氨基酸：雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。這些必需氨基酸是身體無(wú)法自行合成的，必須從食物中獲取。攝入充足的必需氨基酸有助于維持身體正常的生理功能和免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。

在治療方面，如果感冒咳嗽癥狀較輕，可以通過(guò)調(diào)整飲食，多吃雞蛋等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，多喝水，注意休息來(lái)緩解癥狀。如果癥狀較重，可以遵醫(yī)囑使用一些藥物進(jìn)行治療，如復(fù)方氨酚烷胺片、感冒清熱顆粒、止咳糖漿等。

空氣不好導(dǎo)致感冒咳嗽時(shí)，吃雞蛋能在一定程度上增強(qiáng)抵抗力。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂以及人體所需氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分有助于維持身體正常的生理功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。但增強(qiáng)抵抗力不能僅依靠吃雞蛋，還需要保持均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠。如果感冒咳嗽癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。