孩子哮喘總發(fā)作可通過環(huán)境控制、藥物治療、呼吸訓(xùn)練、飲食調(diào)節(jié)、預(yù)防感冒等方式有效緩解。

1. 環(huán)境控制：孩子生活的環(huán)境對哮喘發(fā)作影響較大。要保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，減少灰塵、塵螨等過敏原。可使用空氣凈化器過濾空氣中的有害物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣清新。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通，但在花粉傳播季節(jié)或空氣污染嚴(yán)重時，應(yīng)減少開窗時間。避免孩子接觸寵物毛發(fā)、皮屑等過敏原，盡量不養(yǎng)寵物。

2. 藥物治療：藥物是控制哮喘發(fā)作的重要手段。常用的藥物有沙丁胺醇、布地奈德、孟魯司特鈉等。沙丁胺醇屬于短效β?受體激動劑，能快速緩解哮喘急性發(fā)作時的癥狀；布地奈德是糖皮質(zhì)激素類藥物，具有抗炎作用，可長期控制哮喘癥狀；孟魯司特鈉為白三烯調(diào)節(jié)劑，能減輕氣道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

3. 呼吸訓(xùn)練：呼吸訓(xùn)練有助于增強(qiáng)孩子的呼吸功能，減少哮喘發(fā)作。常見的呼吸訓(xùn)練方法有腹式呼吸和縮唇呼吸。腹式呼吸時，讓孩子放松腹部，用鼻子吸氣，使腹部隆起，然后用嘴巴呼氣，腹部收縮。縮唇呼吸則是讓孩子用鼻子吸氣，然后將嘴唇縮成吹口哨狀緩慢呼氣。每天可進(jìn)行多次呼吸訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時間根據(jù)孩子的情況而定。

4. 飲食調(diào)節(jié)：合理的飲食能增強(qiáng)孩子的免疫力，對緩解哮喘有一定幫助。應(yīng)讓孩子多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及可能引起過敏的食物，如海鮮、芒果等。同時，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。

5. 預(yù)防感冒：感冒是誘發(fā)孩子哮喘發(fā)作的常見原因之一。要根據(jù)天氣變化及時給孩子增減衣物，避免孩子著涼。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免帶孩子去人員密集的場所?？勺尯⒆舆m當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

孩子哮喘總發(fā)作會影響其身體健康和生活質(zhì)量，通過環(huán)境控制、藥物治療、呼吸訓(xùn)練、飲食調(diào)節(jié)、預(yù)防感冒等方法，能在一定程度上有效緩解哮喘發(fā)作。但如果孩子哮喘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。