外陰又癢又疼還破皮，可能由外陰炎、陰道炎、過敏、外陰營養(yǎng)不良、局部摩擦等因素引起。解決此問題可采取保持外陰清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣等措施。

1. 了解病因：外陰炎是常見病因，多因細(xì)菌、真菌等病原體感染，不注意外陰衛(wèi)生，分泌物刺激外陰皮膚引發(fā)炎癥，出現(xiàn)瘙癢、疼痛、破皮癥狀。陰道炎如霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎，產(chǎn)生的異常白帶流出刺激外陰，也會導(dǎo)致這些癥狀。過敏因素包括使用劣質(zhì)衛(wèi)生巾、化纖內(nèi)褲、新的外陰洗液等，引發(fā)過敏反應(yīng)。外陰營養(yǎng)不良會使外陰皮膚變薄、干燥，易出現(xiàn)瘙癢、疼痛、破皮。局部摩擦如緊身衣物、過度運(yùn)動等也可能損傷外陰皮膚。

2. 保持外陰清潔：每天用溫水清洗外陰，注意水溫不宜過高或過低，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或洗液，以免破壞外陰的酸堿平衡。清洗后用柔軟的毛巾輕輕擦干，保持外陰干燥。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、寬松、透氣的內(nèi)褲，避免穿緊身化纖內(nèi)褲，減少對外陰的摩擦和刺激。

3. 合理用藥：針對細(xì)菌感染引起的外陰炎，可使用甲硝唑、克林霉素等藥物治療。對于真菌感染，常用克霉唑、咪康唑等抗真菌藥物。若為過敏導(dǎo)致，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物，同時可外用糖皮質(zhì)激素類藥膏，如氫化可的松軟膏等，但需遵醫(yī)囑使用。

4. 調(diào)整生活習(xí)慣：飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能會加重瘙癢癥狀。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢。注意休息，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。避免搔抓外陰，以免加重破皮和感染。

5. 及時就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛加劇、分泌物增多且有異味等情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的婦科檢查、白帶常規(guī)等檢查，以明確病因，并制定個性化的治療方案。

外陰又癢又疼還破皮會給患者帶來不適，影響生活質(zhì)量。通過了解常見病因，采取保持外陰清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣等措施，多數(shù)情況可得到緩解。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。同時，在治療過程中需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。