上班族牙髓炎發(fā)作可通過服用藥物、使用漱口水、按壓穴位、冰敷、調(diào)整飲食等方式救急，如服用阿莫西林、甲硝唑、布洛芬等，使用復(fù)方氯己定含漱液、過氧化氫溶液、硼酸溶液等。

1. 服用藥物：當(dāng)牙髓炎發(fā)作時，可遵醫(yī)囑服用消炎和止痛藥物。阿莫西林是常用的抗生素，能抑制細(xì)菌細(xì)胞壁合成而發(fā)揮殺菌作用，對多種口腔細(xì)菌感染有治療效果；甲硝唑?qū)捬蹙袕姶罂咕饔?，可有效緩解牙髓炎炎癥；布洛芬則有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的功效，能減輕疼痛癥狀。

2. 使用漱口水：復(fù)方氯己定含漱液有廣譜殺菌、抑菌作用，能減少口腔細(xì)菌數(shù)量，改善口腔環(huán)境；過氧化氫溶液有消毒、防腐、除臭作用，可清潔口腔，減輕炎癥；硼酸溶液呈弱酸性，對細(xì)菌和真菌有一定抑制作用，可緩解牙髓炎帶來的不適。

3. 按壓穴位：按壓合谷穴有一定止痛效果。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用拇指指腹垂直按壓該穴位，力度以有酸脹感為宜，每次按壓幾分鐘，可反復(fù)進(jìn)行。

4. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在患側(cè)臉頰，能使局部血管收縮，減輕牙髓腔內(nèi)壓力，緩解疼痛。每次冰敷時間約15 - 20分鐘，注意避免凍傷皮膚。

5. 調(diào)整飲食：發(fā)作期間，避免食用辛辣、過冷、過熱、過硬等刺激性食物，以免加重疼痛。可選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等。同時，要多喝水，保持口腔濕潤。

6. 保持口腔清潔：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯后及時漱口，早晚正確刷牙。使用軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法進(jìn)行刷牙，可有效清除口腔內(nèi)食物殘渣和細(xì)菌，防止炎癥進(jìn)一步加重。

7. 及時就醫(yī)：若上述方法不能有效緩解疼痛，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。醫(yī)生會根據(jù)具體病情進(jìn)行相應(yīng)治療，如開髓引流、根管治療等。

上班族牙髓炎發(fā)作時，可通過服用藥物、使用漱口水、按壓穴位、冰敷、調(diào)整飲食、保持口腔清潔等止炎小妙招暫時緩解癥狀。但這些方法只是救急措施，若癥狀持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療，以徹底解決牙髓炎問題。