白細(xì)胞酯酶+表明體內(nèi)可能存在炎癥，日常保健可從補(bǔ)充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、增加膳食纖維、補(bǔ)充礦物質(zhì)、保證水分?jǐn)z入等方面進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。

1. 補(bǔ)充維生素：維生素具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力等作用。維生素C可促進(jìn)抗體形成，增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，有助于身體抵抗炎癥，常見(jiàn)富含維生素C的食物有橙子、檸檬、草莓等。維生素E也是一種抗氧化劑，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷，可從堅(jiān)果、橄欖油等食物中獲取。維生素A對(duì)維持上皮組織的完整性有重要意義，胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物富含維生素A。

2. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)質(zhì)蛋白是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的重要物質(zhì)。瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)，且脂肪含量相對(duì)較低，是不錯(cuò)的選擇。魚(yú)類富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等，對(duì)身體有益。豆類及其制品，如豆腐、豆?jié){等，也是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的來(lái)源，適合不同飲食需求的人群。

3. 增加膳食纖維：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素。蔬菜中含有大量的膳食纖維，如菠菜、芹菜等。水果中的膳食纖維也較為豐富，像香蕉、蘋(píng)果等。全谷類食物，如燕麥、糙米等，不僅富含膳食纖維，還含有多種維生素和礦物質(zhì)。

4. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：鋅對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要，可從瘦肉、海鮮、豆類等食物中獲取。鐵參與血紅蛋白的合成，對(duì)氧氣運(yùn)輸和免疫細(xì)胞的功能有影響，紅棗、菠菜等食物含鐵豐富。鈣是維持骨骼健康和神經(jīng)肌肉功能的重要礦物質(zhì)，牛奶、豆制品等是鈣的良好來(lái)源。

5. 保證水分?jǐn)z入：充足的水分有助于維持身體的新陳代謝，促進(jìn)廢物排出。多喝水可以稀釋尿液，減少細(xì)菌在尿路的滋生。除了白開(kāi)水，也可以適量飲用一些花草茶，如菊花茶、金銀花茶等，具有一定的清熱去火作用。

當(dāng)白細(xì)胞酯酶顯示為+時(shí)，通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，補(bǔ)充維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、礦物質(zhì)以及保證充足的水分?jǐn)z入，能夠增強(qiáng)身體免疫力，幫助身體更好地應(yīng)對(duì)炎癥。但營(yíng)養(yǎng)調(diào)理只是日常保健的一部分，若炎癥情況嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。