大拇指腱鞘炎是常見手部疾病，因拇指頻繁活動致腱鞘反復摩擦、勞損，產(chǎn)生炎癥。緩解疼痛可采取日常護理、物理治療、藥物治療等方法。日常護理包括休息制動、調(diào)整姿勢；物理治療有熱敷、按摩；藥物治療可選用非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素、肌肉松弛劑。

1. 疾病介紹：大拇指腱鞘炎，多因拇指過度活動，如長時間打字、玩手機、做家務等，使肌腱與腱鞘過度摩擦，腱鞘出現(xiàn)充血、水腫、滲出等無菌性炎癥反應，導致疼痛、腫脹、活動受限。

2. 日常護理：一是休息制動，減少拇指活動，必要時用支具固定，讓拇指充分休息，利于炎癥消退。二是調(diào)整姿勢，避免長時間保持同一姿勢使用拇指，工作或活動一段時間后適當放松。

3. 物理治療：熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。用熱毛巾或熱水袋敷在拇指疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。按摩能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥。沿拇指肌腱走行方向輕輕按摩，力度適中，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次。

4. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生，可減輕炎癥和疼痛。糖皮質(zhì)激素如潑尼松、地塞米松、氫化可的松，有強大抗炎作用，可局部注射緩解疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松、替扎尼定，能緩解肌肉緊張，減輕疼痛。使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 注意事項：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，必要時可能需手術(shù)治療。治療期間注意手部保暖，避免接觸冷水?？祻秃筮M行適當手部鍛煉，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性，預防復發(fā)。

大拇指腱鞘炎會給患者帶來疼痛和不便，通過日常護理、物理治療和藥物治療等方法可有效緩解疼痛。日常護理能減少拇指負擔，物理治療促進血液循環(huán)，藥物治療減輕炎癥。但治療時要注意遵循醫(yī)學原則，若癥狀嚴重及時就醫(yī)。做好預防和治療，可讓拇指恢復健康。