孕婦高血糖會影響母嬰健康，選對水果有助于控制血糖，可選擇低升糖指數、高膳食纖維、富含維生素、低糖、合適食用量的水果。

1. 低升糖指數水果：升糖指數反映了食物引起血糖升高的速度和能力。像蘋果、櫻桃、柚子等水果升糖指數較低。蘋果含有果膠，能調節(jié)血糖，使血糖平穩(wěn)上升；櫻桃富含花青素，具有抗氧化作用，可在一定程度上幫助穩(wěn)定血糖；柚子含糖量低，且含有類胰島素成分，對血糖控制有益。

2. 高膳食纖維水果：膳食纖維可延緩碳水化合物的吸收，降低血糖上升速度。例如香蕉、草莓、獼猴桃等。香蕉中的膳食纖維能促進腸道蠕動，減少糖分的吸收；草莓富含果膠和纖維素，有助于調節(jié)血糖和血脂；獼猴桃中的膳食纖維能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。

3. 富含維生素水果：維生素對于孕婦和胎兒的健康至關重要，同時部分維生素對血糖控制也有幫助。橙子、檸檬、葡萄等水果富含維生素C等多種維生素。維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，還可改善胰島素抵抗，有利于血糖的控制。

4. 低糖水果：選擇含糖量相對較低的水果能避免血糖快速升高。如西瓜（雖然升糖指數稍高，但含糖量相對不高）、桃子、李子等。這些水果在適量食用的情況下，不會使血糖出現大幅波動。

5. 合適食用量：即使是適合高血糖孕婦的水果，也不能過量食用。一般建議每天水果攝入量控制在200 - 300克左右，可分2 - 3次食用。同時，要注意食用時間，可在兩餐之間吃水果，避免餐后立即吃水果導致血糖升高過快。

孕婦高血糖是孕期需要關注的重要問題，選對水果對于控制血糖十分關鍵。通過選擇低升糖指數、高膳食纖維、富含維生素、低糖的水果，并注意合適的食用量，能在滿足孕婦營養(yǎng)需求的同時，有效控制血糖水平，保障母嬰的健康。孕婦若對水果選擇和血糖控制仍有疑問，可咨詢專業(yè)的醫(yī)生或營養(yǎng)師。